莫让抑郁扫春光
春天是抑郁症等心理疾病高发的季节，长期心理压抑、感觉压力大，承受能力差，很容易引发抑郁症。尤其是在高中生、高校生群体中，来自家庭和自我的压力大，经常出现学生出现抑郁的症状。
心理学专家研究结果表明，一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他(她)们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助，加上春季这样特殊的气候，难免发生抑郁苦闷悲观情绪。
“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”心理专家曾说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者;如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，建议大家，面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。
我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。平时把房子打扫干净，买一些温馨的小饰品带回家，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布都换成新的。因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花，因为植物的生长总是给人带来希望和活力。
抑郁是一种愁闷的心境，是因精神受压抑而产生的消极的情绪状态。在这个时候，要学会开导自己，也要多余家人进行交流，要有良好的自我认知，正确理解生活的意义和乐趣所在。同时我们应该给予家人更多的关心，爱会给予人们更多美好生活的动力，莫让抑郁扫春光。
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