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强烈推荐：每天必吃的长寿食品是什么

 李球王图书馆 2013-12-30
原标题：强烈推荐：每天必吃的长寿食品是什么

　　每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色。

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    来自： 李球王图书馆 > 《旅游、健康》

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