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今天在土拳师师兄的指点下，认真地意守涌泉练功。跟平时静坐一样，只是意守脚底的涌泉，可能是习惯成自然吧，十多年来都是意守丹田，现意守涌泉有点不习惯。 随着功境的进入，意守着涌泉，功感反应开始显现，并且越来越强烈。先是小腿热涨，经络不断地跳动，不久整个脚部象注满热水一样温热非常。 静静地守着涌泉，忽然间脚掌感觉不见了、消失了。动了一下舌尖，感觉不见了的脚部突然有股强烈的气从外侧向上冲，顿时会阴火热火热的，随后这股火热的真气沿后腰上行，后腰命门如沐热水一样烫得舒服。督脉发热，上沿至玉枕部位，火热着跳动着，这时津液甘甜、稠密，内视身体，发现两臂膀的肌肉也在跳动着，细心体会着下腹的感受，原来久违的带脉有着反应，随着一阵的跳动后，带脉也现出来了。 由于这是意守涌泉练功的，自已特别留意对比：功后走路时，脚掌有轻微的疼痛感，津液稠甘，腹腰部轻松（可能是带脉的打通），回顾练功过程功感反应，正如土拳师师兄所说的一样，从涌泉上冲的气劲强烈。 多谢土拳师师兄。 |
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