◆ 常吃生冷食物、喝冷饮：
冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后，会降低胃部的温度，使得消化功能下降、脾胃营养不足，就会影响毒素排出体外的能力。
◆ 常吃烟熏、烧烤食物：
很能帮助下饭的香肠、腊肉、烤肉等食物在烹调的过程中，会增加硝酸钠的含量，并在体内转化成具有致癌性的硝酸胺，进而增加毒素的累积。
◆ 饮食总是高油脂：
油炸、麻辣锅、五花肉等富含油脂的食物，在消化过程中会产生致癌物质──胆盐，体内胆盐多了，就会增加罹癌的机率。
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