肝脏中毒大揭秘！尽快赶跑它！ 2016年09月14日<华西都市报》

中医认为，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。|
　　例如瘀血、痰湿、寒气、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老。专家表示，虽然肝脏毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
　　据介绍，肝脏有了毒素表现在：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。3、情绪容易抑郁。4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
　　特别提醒，排毒最简单有效的方法：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。推荐青色的橘子或柠檬。2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞。3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。4.眼泪排毒法。此外，五脏乃病之根源，且五脏相辅相成。因此，不管是肝中毒、肝炎、肝硬化、肝衰竭等疾病，最根本的方法还是要从调理五脏入手，才能彻底防治。