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经过一整个冬季的“养藏”，以及“春节”吃喝不忌 人体内累积了大量的毒素！ 这些毒素堆积，慢慢的会导致许多病变！ 今天我们来讲讲--“春季排毒” 排出毒素，一身轻松！ 排 春 季 毒 春天排毒从肝脏开始 到了春季，温度变暖，寒气也渐渐远离，毛孔开始扩张呼吸，身体的各项新陈代谢速度加快，这个时期排毒的效果也会比较显著。 排“春毒”，从肝脏开始！  吃青色的食物  按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。 推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用。 多吃枸杞  除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 按压肝脏排毒要穴——“太冲穴”  用大拇指从脚的大趾二趾往上推，推不动了就是“太冲穴” 用拇指按揉5-10分钟，感觉轻微酸胀即可。力度以耐受为度，两只脚交替按压。 “太冲穴”能很好的调肝理肝，疏肝养肝！ 肝好，阳气就盛，人体就不易生病！ 排毒小药方 道家排毒秘方——“桃花米酒”  
提醒：喝药后会出现轻微的腹泻症状，属于正常现象，代表身体毒素真在下泄，不必恐慌！   更多健康药方，请在公众号搜索更多关键词 失眠 肾虚 胃疼 牙疼 腰疼 晕车 雾霾 痛经 止血 排毒 脱发 体寒 心脑血管 关节疼痛 急性胃疼 口腔溃疡 阳痿早泄 腰椎间盘 食欲不振 睡前一招 …… 长 按 关 注 |
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