- 来源: camppal
- 作者:mmckpyn
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- 2013-08-27 13:45:34
您是否碰到过：骑车时手指发麻，无法灵活动弹的现象？此时，你不得不停车休息。面对频频发作的手指麻木，你是否知晓，该如何解决呢？camppal来告诉你预防手指麻木的措施和解决方法：
预防的措施：
（1）注意调节坐把的高度，如果坐把太高，则将身体上半部分的大部分重量都压在了手腕上，这样的长时间骑行会更容易导致腕部神经受损，故别把坐把调得太高。
（2）增加休息把或副把，在骑行过程中避免长时间保持一个姿势骑行。
（3）适当在骑行中放松手腕，使腕部神经得到适当的休息。
（4）佩戴较好的具有缓冲作用的骑行手套。（特别是在颠簸的路面上，神经属于长时间绷紧状态再加上剧烈震荡，容易受伤）
治疗措施：
（1）在极其轻微症状下，可以用温水浸泡手部得以放松，如在一周内未好转则选择第二点
（2）服用“甲钴胺片”，各大药店都可买到这种药。这是一个维生素B12的补充剂，其主要适应的症状是身体各部分的神经病，其实际成分则为辅酶B12，具体药理不多加说明、可自行参考说明书，服用一个月后仍仍无症状的缓解，则选择第三点。
（3）严重者及时就医，可在医院进行理疗，如果仍无效果则需进行该方面的手术。
（另外如果一旦出现此类似症状，必须马上停止骑车，以及长时间的手腕部的压力动作）
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