冬季居家自制丰胸汤

猪蹄皮冻

材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞

做法：

1、猪脚洗干净后放在开水中烫一下，捞出;

2、装半锅水，加入猪脚、红枣，枸杞，先用大火烧开然后用小火炖一个小时;

3、等汤变黄后，捞出猪蹄，剔掉骨头，把皮和肉重新放回锅里在煮20分钟;

4、盛出三分之二的汤喝掉，然后把锅内剩余的汤和皮、肉一起装在平口的盘子里，套上保鲜膜，放入冰箱冷15-20分钟后取出即可。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，红枣具有很好的养气补血功能。每周只要吃一次，两者一起熬出来的汤以及做成的皮冻，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果。

红枣桂圆莲子糖水

材料：去核红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞

做法：

1、去核红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞用清水泡发后洗净待用;

2、把所有食材放入锅里，加水，先用大火煮开，再转小火煲半个小时即可。

功效：红枣能调气血，通经络，有利于乳房保健。

八珍汤

材料：当归、串芎、熟地、白芍、人参、伏苓、白沭、炙甘草

做法：

1、当归、串芎、熟地、白芍、人参、伏苓、白沭、炙甘草洗净待用;

2、把所有药材放入砂锅里，加水，先用大火煮开，再转小火煲半个小时即可。

小贴士：此药材可煎煮二次，第一次煎煮加三碗水，煎煮至一碗时，饮汤汁;第二次煎煮倒二碗半水煎煮至一碗水，饮用汤汁。

用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

四物汤

材料：当归、川芎、白芍、熟地黄

做法：

1、当归、川芎、白芍、熟地黄洗净备用;

2、砂锅加水，然后放入所有药材，先用大火煮开，然后转小火炖半个小时即可。

小贴士：这份药材同八珍汤一样也能连续煮两次，第一次将药材加三碗水煎煮成一碗，滤渣饮汤汁;第二次药材加两碗半水煎煮成半碗，也是滤渣取汤汁饮用。

用法：早晚空腹饮用。

功效：丰胸、补血，改善粗糙皮肤。