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N本报记者 李熙慧 本报讯 高学历、高收入的一族，给人的印象一直是光鲜亮丽，可是昨日记者从多家医院了解到，这些精英人群往往成为多种疾病的高发人群，其中包括精神上的抑郁症。 “白领因为工作压力大、人际交往复杂、职位升迁困扰、朝九晚五单调生活等原因更容易引发焦虑、烦躁、失眠，甚者发展为消沉、自卑、懒散、幻觉、与人疏远等抑郁病征，如不及时干预，后果不堪设想。”福州神康医院姚在瑞院长介绍，目前我国抑郁患者已超过3000万，未就医率达62.9%，是影响人们健康的五大疾病之一。 【案例】销售经理不敢出门 今年39岁的吴先生原在一家名企工作，经过十多年的打拼终于当上了销售经理。他要管理近百名人员，督促指标的完成加上职位竞争等各种压力，让他喘不过气来。 “大概在一年前，我就开始头疼、失眠，吃安眠药也没用，慢慢地感到工作很吃力，员工汇报工作我完全听不进去。”吴先生说，部门销售业绩有所下降，老板也多次谈话，并暗示降级。“每天我都惶恐不安地来上班，时刻担心老板一声令下免职。” 吴先生妻子说，他没办法面对工作，不敢出门，常常不洗漱不刮脸在电视机前一坐就是一整天，好几次说自己想解脱。 与同事争吵推好友下楼 28岁的小郑是一家外贸公司的文员，这半年来，她发现自己脾气越来越大，还不时地头疼、失眠。 前几天，同事不小心把茶水洒在了她的衣袖上，小郑大发雷霆，骂了同事一顿，之后两个人差点打起来。“我当时根本控制不住自己。”小郑说，下班后，打算跟好友小林一起出去吃个饭，就在下楼的时候，突然推了小林一下，小林一个踉跄，差点滚下楼梯。 小郑说，自己在农村长大，最近父母身体不好，经济方面压力很大，心情也不好。 【提醒】抑郁症易被误诊 福州神康医院姚在瑞院长提醒说，受教育程度较高、工作岗位层面高、经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群，反而更要警惕患上“抑郁症”。 姚院长介绍，抑郁发展到一定程度会出现躯体症状，如疼痛、头晕、颈肩痛、失眠、乏力等，这往往被误诊。 姚院长指出，冬天天气转寒，人容易倦怠，应加强体育锻炼。人的新陈代谢加快后，肾上腺素分泌就会增多，情绪也会随之开朗。天气好的时候多晒太阳，趁着天高气爽参加户外活动，多和朋友一起聊天、聚会也可以舒缓情绪。 另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，对于摆脱抑郁症也有好处。 |
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