保健操 (3)

[保健操] 上班族必学 简便体疗操有效预防颈椎病

久坐办公室的白领们，你们是不是常常会觉得颈椎难受呢？那么你要小心了，这样很容易患上颈椎病的，因此一定要做好预防措施。接下来小编为大家推荐一些预防保健操，赶快来看看...

[保健操] 简单揉穴按摩操 助消化春节放心吃

春节许多排队被举行，那么你就会吃的多，这时候可能消化系统一时接受不了，导致消化不良。那么消化不良怎么办呢？接下来小编为大家推荐一些助消化保健操与食物，大家赶快来看...

[保健操] 六部位按摩保健操 增强免疫效果好

冬天寒冷的季节，往往让人身体抵抗不了，因此免疫力会有所下降。那么如何改善这种情况呢？吃些什么可以提高免疫力呢？有哪些保健操可以提高免疫力吗？请看小编下文详细解答吧...

[保健操] 三大护肺防病保健操 冬季常做做保健康

冬季你是不是常常觉得自己的呼吸比较困难呢？那么赶快来看看小编今天推荐的3款保健操，常常练习它们不但可以让你呼吸顺畅，还能养肺防病哦。...

[保健操] 冬季护肤明目九大头部保健操

你是不是常常觉得自己的肌肤暗淡无光，眼睛疲劳不亮呢？那么赶快来试试小编今天推荐的几款头部保健操吧，不但可以护肤养颜，还能明目缓疲劳哦。...

[保健操] 60秒简易按摩操 治疗便秘效果好

便秘是冬季很常见的疾病，有许多原因造成，给人的生活身体都造成一定影响。那么如何治便秘效果好呢？接下来小编为大家推荐一些按摩操，并推荐几种果蔬，治疗效果非常好哦。...

[保健操] 瘦脸操的七大守则

你是不是经常对着镜子中的自己很不满意呢？那么你想知道如何快速瘦脸吗？那么瘦脸操的七大守则又是什么呢？瘦脸瑜珈又该如何做呢？下面，我们一起来学习下吧！...

[保健操] 学会高血压保健操 警惕它的“入侵”

你对高血压的了解有多少呢？你是不是也在寻找治疗高血压的小秘方呢？你想知道预防高血压的保健操如何做吗？那么，你想知道为什么会得高血压呢？高血压有什么症状吗？下面，就...

[保健操] 瑜伽护手操 保护好你的“第二张脸”

你想知道在冬季如何护手吗？护理手部需要知道哪些呢？那么，你知道手部保健操吗？按摩可以让你的手指变的纤长你信吗？那么这个瑜伽手部保健操该如何做呢？下面就跟我们一起去...

[保健操] 手部保健操 呵护你的纤纤细手

在这个寒冷的冬季你是不是还在为如何保护好手部，而发愁呢？每天都要面对电脑，很担心手腕会受伤？你想知道手部保健操是如何保护你的手部的呢？那么，下面就跟着我们一起来学...

[保健操] 简易瘦脸操 还你精致锥子脸

你想知道快速瘦脸的秘诀吗？你是不是一直都在寻找呢？那么，你羡慕别人的瓜子脸吗？你是不是也想拥有跟别人一样的小V脸呢？你想知道什么样的瘦脸操能够轻松瘦脸吗？下面，就让我们介绍几种瘦脸秘诀吧！...

[保健操] 每天几分钟 迷人颈部练出来

颈部是每个女人散发魅力的性感部位之一，那么，你想知道这么性感迷人的颈部是如何练就出来的吗？练就这样的迷人颈部又有哪些好使又有效的方法呢？你知道吗？在家每天就抽出几分钟就能练就这样迷人性感的颈部哦，...

[保健操] 肩部活动操 迷人香肩秀出来

冬天，我们都会关注减肥，瘦脸以及护手，但是有多少人记得活动自己的肩部呢？那么，为什么说冬季不能忽略了肩部的护理呢？你想知道有哪些肩部的保健操吗？这个肩部活动操对肩部起到了什么样的作用呢？下面，就跟...

[保健操] 冬季懒MM瘦身操 还你曼妙身姿

在这个寒冷的冬季你是不是在为你的身材而发愁呢？那么，你想知道除了饮食还有哪些简单的方法是可以快速减肥的吗？尤其是在家就能有效减肥的方法你想知道吗？寒冷的冬季，爱美的MM们都因为怕冷而忽略了运动，那么...

[保健操] 白领瘦身操 “击垮”身体各处赘肉

每个女孩的梦想都是拥有一副好的身材，可是由于长期坐在办公室，加上又是冬天都很少活动，所以赘肉会越来越多，那么，怎么办呢？你想知道怎么样在办公室减肥的方法吗？你想知道这个减肥操是怎么做的吗？那么，下...

[保健操] 简单保健操 让你轻松变身“纸片人”

你知道“纸片人”吗？你想变身“纸片人”吗？OL经常坐着，对身体的健康也有害无益，那么你知道在上班的时候有哪些保健操可以轻松享瘦吗？那么在下班的时候又有哪种保健操可以学习呢？在家的时候也可以边做边瘦哦...

[保健操] 学会六招保健操 “阻击”盆腔炎

你知道盆腔炎的危害吗？你知道盆腔炎会给你的身体健康带来哪些影响吗？你知道有哪些方法是可以预防盆腔炎的吗？你知道保健操也可以帮助你预防盆腔炎的吗？那么这个保健操是怎么做的呢...

[保健操] 面部保健操 让你拥有“天使”般的面孔

你想拥有天使般的面孔吗？你知道世界上没有丑女人，只有懒女人吗？每个女人都想拥有魔鬼般的身材，可是有谁不想既拥有魔鬼的身材又同时兼顾了天使的脸孔呢？现在小编就教你几招，让你两者都可兼顾！...

[保健操] 哑铃减肥操 助你变成“排骨美人”

你知道吗？减肥最易遇见的问题是什么呢？脂肪没了，肌肉也跟着没了。“排骨美人”的身材既缺乏线条美，又不利于健康。怎么样才能既能减脂肪又不会减掉肌肉呢？想知道吗？那下面由专业健美教练为你支招，帮你建立...

[保健操] 轻松学保健 让你与糖尿病说拜拜

目录： 第一章：糖尿病保健操（上） 第二章：糖尿病保健操（下） 编者按： 糖尿病是一种身心疾...

[保健操] 从欧美传来的办公室健身操

对于办公室的白领来说，长时间坐着会造成局部肌肉疲劳，易引发多种疾...

[保健操] “满婷”防螨抗菌美体健康内衣

仅88元，即享原价268元的 满婷防螨抗菌美体健康内衣 ，均码（黑色、红色、紫色3色可选）。运用欧洲最先进提花工艺，一次成形精制而成，具有美胸纤腰，收腹提臀等功效，手感柔软润泽，色彩亮丽而持久，轻薄保暖，舒...

[保健操] 6式颈椎保健操远离脊椎病

颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。 前俯后仰 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后...