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要重视厨房油烟产生的有害物质，因为烹调过程中一不注意就会带来健康隐患。第一要保持厨房的通风，第二就要开抽油烟机，把烹调产生的过程的烟雾及时抽掉。第三是好防范措施，选择好燃气、食用油的选择还有就是烹调方式。 怎么有效避免雾霾侵害？
戴口罩对雾霾还是有一定效果的，并不是非得去戴防病毒口罩。只要是口罩，虽然PM2.5挡不住，但能够挡住PM2.5大颗粒，也会对呼吸道清洁有很好的作用。如果到了黄色预警甚至红色预警的时候，没有特殊情况不要外出就行了。
吸二手烟和一手烟的危害是一样吗？
烟民的烟通过卷烟的燃放，如果烟民就只吸入了尼古丁，尼古丁以外的其它任何烟草有害物质都伴随着烟雾。一是烟草燃烧过程，还有吐出烟雾中的有害物质，同样吸到旁边不抽烟人的肺里。所以在公共场所吸烟是一个不道德的行为。 |
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