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大吃久坐可伤肺 全国著名中医养生专家梅晓芳告诉记者，一个做幼儿园老师的朋友曾向她反映一个非常有意思的现象：一些小朋友在幼儿园里好好的，但是只要回家住一段时间后返回幼儿园就会咳嗽。不过在幼儿园生活一段时间后，这些咳嗽的小朋友基本都能康复。可只要一回家，咳嗽的症状又出现了。后来，梅晓芳专门到幼儿园看了一下这些孩子，发现不少属于小胖墩儿。 梅晓芳告诉记者，中医认为“五脏皆使人咳”。其中，脾胃失调最容易让人咳嗽，产生所谓的痰湿咳嗽。痰湿咳嗽的最大特点在于多白色粘痰，人容易疲劳。儿童脾胃功能较差，离开幼儿园的科学饮食环境，回到家中摄入很多肥甘厚味，自然容易影响脾胃功能，久而久之出现痰湿咳嗽，对肺脏形成伤害。所以，让儿童科学饮食，防止吃过多肉类蛋类食物是保护孩子肺健康的方法之一。 除了孩子，成人也容易出现痰湿咳嗽。尤其是冬季因为工作需要而总有饭局，大吃大喝，同时长时间久坐、缺乏运动的人，更容易出现此类情况。这类人除了要加强运动、改善饮食结构外，还可以取一整个橘子皮，加一块生姜、一根党参、3粒乌梅煮水喝，有去湿、理气、健脾、清肺的功效。 沈阳晚报、沈阳网记者 李霆
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