幸福是按正确的逻辑逐渐建设起来的——上海闵行区实施《健康与幸福》课程一周年随记
家校互动系列“闹元宵”迎新活动
世界水日主题活动
红十字会进校 急救培训 良好习惯点亮幸福童年 健康与幸福是一对孪生兄弟。健康，不仅是身体健康而且也是道德健康心理健康，是灵与肉、物质与精神的完美结合；幸福，不仅是快乐的情感体验也是自我实现心理潜能的优化，是良好心态、宁静心灵的和谐统一。健康与幸福，首先是身体健康没有病痛、感觉良好，其次是精力充沛活力四射、生动活泼，能够在正确的时候做正确的事情，最后是有效适应环境，并保持稳定的情绪和精神状态。健康且幸福地生活着，这就是本课程的主旨。 这套美国中小学的主流教材《健康与幸福》（Health & Wellness）以此为基本，构建了一个学生需要了解的健康知识和生活技能体系，教给学生为了幸福生活必须具备的基本的生理、心理、情感和社会生活技能。 我班的学生在学习完三年级的课程后，掌握了礼貌交流和道歉艺术： 在与他人交流时，应该面带微笑地注视对方。如果想说话，请一定要等对方把一句话讲完。为了表示对话题感兴趣，你可以不时地重复对方说的一些话。 在与人交流时，不要东张西望，不要皱眉头和抖脚，或者手中玩一些物品。这些都是不礼貌的表现。 每个人都会有犯错误的时候。知错能改就是小学生最高尚的品行。 如果对朋友犯了错，就应该对他说：“对不起！”告诉朋友，你很抱歉。接下来就要采取实际行动，弥补你的过错。更重要的是，你不能再犯同样的错误。 这些生活的必修课，学生能在学习生活中切实遵守，并向低年级传播。例如班级里的微笑小队承担着一年级的小辅导员工作，他们在工作的过程中深刻意识到：小辅导员工作光荣的背后，需要爱心、细心以及一颗负责任的心，无论何时何地都需要他们做负责任的决定。小辅导员工作不应仅仅局限于自己的中队，还要时刻为小弟弟、小妹妹们做一个好榜样，当发生冲突的时候，需要他们有效地利用各方资源解决冲突。在少先队活动方面，需要小辅导员在学习和生活中多多运用沟通的技能，鼓励小伙伴们、帮助他们一起克服成长中的困难，面对不良行为和要求，需要运用拒绝技能加以阻止，并与小伙伴们一起同心协力，实现自己的梦想。 为了能够认真、负责地为弟弟妹妹的学习生活服务，微笑小队常通过书籍和网络信息获取健康的信息、产品，向二年级学生倡导健康的行为。他们常常利用少先队快乐十分钟活动，设计各种新颖、有趣、受弟弟妹妹欢迎的活动来协助班主任进行养成教育。一年级新同学对学校许多专用教室和场所不熟悉，他们就和班级同学一同带着弟弟、妹妹们参观校园，开展“说说自己喜爱的校园”活动，让弟弟妹妹自然进入小学生的学习状态；还常利用自己的休息时间，与弟弟妹妹文明用餐，开展“光盘行动”；通过展示自己的绘画才能，提升弟弟妹妹们的审美观念，辅助他们布置教室文化墙和出黑板报……俨然成为一名出色的健康倡导者。 如今的四年级学习阶段，学生们也在努力扩大交往范围、结交朋友和管理情绪： 真正的朋友，就是和你一起做健康行为、不做危险行为的人。当你犯错时，会真诚地提醒你，帮你改正错误的人；当你有烦恼时，会耐心听你倾诉并能为你解忧的人。 与朋友交往，最重要的是知道什么时候说“Yes”,什么时候说“No”。 每个人都会有情绪不好的时候。如果你感到愤怒、焦虑或者悲伤，没什么大不了，重要的是你知道该如何正确地表达这些情绪。 在情绪不好的时候，可以离开那个使你情绪不好的场景。你要尽力使自己平静下来；为了避免说错话、做错事，你不妨做一个深呼吸、数一下数；你还可以告诉父母或老师，你为什么情绪不好；或者做些体育活动，让身体活动起来。 家长们反映，通过课程的学习，推动学生积极思考、自我反省和自我教育。在体验式得学习该课程后，学生在学习和实践中能严格要求自己，努力拼搏，实现自己心中梦想。（陈 玥） 走进君莲校园 看到健康幸福 2012学年伊始，君莲学校积极响应区教育部门和教育学院确立的“推进教育国际化的策略”，申请成为《健康与幸福》课程试点学校，在六年级进行本土化和校本化实施。 一、让课程内容融入课堂，让健康幸福扎实落地 我校根据课程内容进行模块分割，将《健康幸福》课程分别融入到健康幸福拓展课、生命科学探究课、体育卫生拓展课、班会课、校园综合活动等校园课程中，共有近80课时加以保证。 二、让社会资源聚合学校，让专业人士走进校园 为了更科学、准确地将教材中一些较为专业的知识信息传递给学生，我校积极探索社校结合的教育模式。我们邀请了医生、社区警官、红十字会来我校进行了健康、社区安全、现场初级救护等讲座和培训。 三、让内部资源整合起来，让健康幸福充满校园 在实施《健康与幸福》课程的过程中，我们盘活学校内部所有教育资源，抓住“学生活动”这一教育主阵地，将“健康幸福理念”渗透到班级、年级、校级等各个层面的各类活动中。 四、让课堂“大”起来，让学生“动”起来 2012年年底，我校全体六年级学生在校食堂举行了一次联合主题班会——“健康饮食，快乐成长”。这次联合主题班会，包括学生探究展示、医生现场点评指导、团队合作创意拼盘等相结合，使得课堂变得更“大”了，学生变得更“活”了，使学生切身感受健康与幸福就在我们身边。 五、让活动成为课堂外延，让学生在体验中成长 将纪念日活动和课程相结合，让学生有更多的体验。“3·22世界水日”，结合《健康与幸福》课程中环境健康的内容，师生共同完成了一次水与人类的探究活动和节约用水的宣传活动。该活动让学生走出课堂，走出校门，大大激发了学生的学习兴趣，也让学生们在自己独立承办活动的过程中体验到成功的快乐。 《健康与幸福》课程，给君莲学校的发展注入了新的思考，催生了新的举措，而这一课程理念也在全体君莲人的合作努力下，初步形成了具有君莲风格的本土化实施模式，这一模式被麦格希教育测评中心项目实施效能评估报告视为我校课程校本化实施的特点。 附：“健康饮食，快乐成长”联合主题班会后学生感言： 同学1：团结就是力量，我们第三小组通过自己的努力实践了活动主题。我们组是走访医生，在这之前我们也做了许多准备工作，例如：做好PPT模板，准备好问题。这花费了我们不少时间。我认为我身为组长更应该以身作则，所以我负责了好几项工作。我仿佛感到自己像个民族领袖似地带领着全组同学。 同学2：我被分在了第一组，我的任务是把我们班设计的问卷，发给7（1）班的同学做，等他们做完后，一张一张试卷再收上来，交给组长。我的感受是：当每一个人做完了她（他）所应该做的事情，不论这件事是轻松还是劳累的，完成后的感觉就是——开心、快乐！ 同学3：这次活动，我们组的缺点一共有两个：第一个是分工不到位，我们组长想得不够周密，没有细致安排好组员的工作。第二个，我觉得我们小组动作不够快。其他方面做得还不错。以后，只要多注意这两个方面，我们的效率就会更高、就会更加完美的。（君莲学校《健康与幸福》课程组） 挂着泪痕的笑脸 ——记梅陇中学《健康与幸福》课堂片断 你看到过挂着泪痕的笑脸吗？那该是怎样一副模样？到底是伤心的还是快乐的？让我们一起走进《健康与幸福》的课堂看看吧！ 那是一节名为《做一个负责任的家庭成员》的主题班会，在讲述了如何照顾年迈的家庭成员之后，老师又提到了生活中无法回避的问题“死亡”，告诉学生亲人的死亡对所有的家庭成员来说都是极大的悲伤。组织学生一起讨论该如何用健康的方式来应对悲伤，同时哪些行为是不应该做的。 其实，在国内传统的教育中，不乏有很多教材讲到“尊老爱幼”，作为中国的传统美德，“尊老”的教育从幼儿园就开始抓起。可是，我们一直在回避一个问题——死亡，总觉得“死亡”问题太负面，在课堂上尽量不要传递负面的信息。殊不知，以健康的方式应对身边人的死亡，是我们每个人都应该学会的生活技能，我们不能因为话题的敏感或者负面就回避，我们要教会学生不仅能在校园里学习生活，更重要的是要能够回到社会生活。 就在那样一节课上，有一个男生因为说到前不久外公去世而忍不住哭了起来，其他同学也因为遇到过长辈去世而产生共情，一起流下了眼泪。课后脸上还挂着泪痕的他说，自己虽然已经在葬礼上、家里都哭过，可是总觉得还没有宣泄完，心里像被压着什么，时不时难受，尤其在学校时，他不知道该怎么处理这个悲伤的情绪，只是努力地让自己表现正常。没想到，今天能在《健康与幸福》的课堂上得到机会宣泄。说完，他又长长舒了一口气，然后忍不住笑了。于是，就有了那样一张挂着泪痕的笑脸，从那张笑脸你可以看到两个字——“幸福”。谁说“幸福”只能是一帆风顺，只能是好事连连，“幸福”其实是我们能够用健康的方式应对生活中的各种问题，做出负责任的决定。 孩子们的眼泪也让班主任张老师感触很深，没想到作为班主任要教会孩子们这么多东西。在平时的工作中，往往只是强调规范，教导学生遵规守纪；强调道理，教导学生尊重他人，宽容礼让等。如果发现学生有异常行为表现了，才会追根求源，寻找解决方法。我们都忘记告诉孩子那些道理该如何操作，忘记告诉他们解决实际问题的实际方法。 曾经有位外校的听课老师感慨，“你们七年级的学生已经知道遇到极度哀伤不能处理时，要找心理医生、要找专门机构了，太厉害了吧，我们的高中学生都不一定有这个意识”。我想，这要感谢《健康与幸福》课程，帮助我们厘清生活技能，引导我们踏进那些重要而被忽视的领域，让学生健康、幸福地成长！（上海市闵行区梅陇中学 董鸣） 我的课堂我做主 “杜老师的课上你准备拿什么食物？”“我要拿胡萝卜，网上说胡萝卜可以保护我们眼睛。你准备拿什么呢？”“我呀，我要拿……” 走进我们的教室，可能你以为是走错了地方，嘿嘿，其实是我们班级的同学在为《健康与幸福》课准备“道具”呢！ 其实这次要上的内容我们二年级时在《品德与社会》课上也接触过，老师将书本上的知识教给了我们，可是具体内容现在早忘记了。这次的课不同，老师要让我们自己搭配健康食谱，大家都跃跃欲试，高兴的不得了。 在杜老师的这节《搭建营养金字塔》的课上，我们和老师一起通过动画演示的形式一起搭起了一座“饮食金字塔”，通过一起动手搭，我们对金字塔每一层的食物类别和内容都了解得清清楚楚，还有“小医生”提醒我们每一类食物摄入的份数，我们也都牢牢记在心里了。最令我们期待的就是大家把带来的食材放进“食品超市”进行选购，然后搭配适合自己的食谱。在明确了一份营养午餐要有的食物种类和份数之后，我们便开始选购。大家成为了选购员，一个个像模像样地去挑选食物，我们小组在挑选的时候，考虑到组员小吴是过敏性体质，特意把原本想选购的虾换成了猪肉，这个食谱最终获得了杜老师的肯定，她夸奖我们在挑选食物的时候能够对自己、对他人都做出负责任的决定。 有知识、有乐趣，还有美味，看，这就是一节平常的《健康与幸福》课，在这样平常的课堂上，我们既学到生活中有用的知识，又尽情地展现自己的个性和特长，真正成为课堂的主人，体验了不平常的精彩！（浦江三小 四（4）班学生 陆宇陶） 育快乐学生 做幸福教师 作为一名六年级班主任，我承担了《健康与幸福》的部分教学工作。在教学过程中，我认真研磨并解读了教材内容并作整合，在设计中符合了教材的特点和学生的实际，并在学生中落实。这门课程不仅为青少年提供了一套有关“健康与幸福”的案头宝典、为他们的快乐成长与可持续发展保驾护航，也成为教师的良师益友，为教师的成长铺就了一条幸福之路。 她教会我如何进行保健与锻炼。由于教师长年累月紧张工作，加之疏于锻炼身体，不会合理调节生活节奏，使教师身体健康状况令人堪忧。这就要求我们比一般人更理解健康身体的含义，从而拥有更多的健康知识，注重身体的保健与锻炼。《健康与幸福》恰恰教会我们如何让自己的身心放松，如何缓解压力。比如要很好地管理时间，在工作中尽量在规定的时间完成规定的工作任务，不要透支生命去做于己或于他人不利的工作。要积极适度休闲，健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，要善于利用双休日，寒、暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、幽默等活动，以调整身心、保持精神与身体的健康状态。 她教会我如何建立和谐的师生关系。在我们的教学生活中，要构建和谐的师生关系并不是一种乌托邦。细小的举止，以生为本的理念，都是带领我们走向师生和谐的航标。《健康与幸福》告诉我们“微笑代表赞同”。用小小的微笑去迎接学生，让温暖的感觉架起师生情感交流的平台。有时候老师仅仅是无意的微笑，可是在学生的心目中，这微笑却可以感染他的心情。微笑的力量很强大，仅仅一个微笑也能让你我走近学生。 她教会我“要对自己持积极的态度”。一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情！教师的工作并非一成不变的，要学会与时俱进，热情在每一个人的人生旅途中有着十分重要的作用，因为热忱是人的“内心之神”，“没有热忱，便没有伟大的成就”。幸福的教师对教育的激情，应该从现在的外在表象化为内在的精神气质。不因年龄的增长，环境的改变，地位的升降而改变。作为幸福的教师来说，要努力使自己成为一团熊熊燃烧的火，用自己这把火去点燃学生求知、求美、求善的火把。作为幸福的教师来说，要保持住自己的热情、热忱，就要努力地挖掘自己所从事的工作的内在价值与趣味性，使自己对工作、事业有一种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态。 她还教会我很多很多…… 我们教师的最高境界和追求，就是要持续不断培养出能够享受幸福快乐、创造幸福快乐生活的学生。我们要给学生予快乐幸福，首先自己就要成为一位幸福快乐的教师，只有懂得幸福快乐的教师，才能培养出幸福快乐的学生。而《健康与幸福》恰恰帮我做到了这一点。 相信只要上路，就会遇上庆典。愿我们在和谐的春天里能够与学生一起健康并幸福着。（戴春艳） 健康生活 幸福同行 “健康和幸福”能通过课堂与活动来实现吗？作为一所茶文化教育特色学校，吴敏校长非常重视本课程的校本化实施，因为《健康与幸福》教材的内容与学校的办学目标与其课程框架的构建有很多契合之处。 项目组主要成员每周一次碰头会议，对课程实施情况、活动落实等进行交流，统筹安排，使课程内容真正落到实处。在探索中，学校以“健康目标的设定”为主线，结合班会活动、午会、专题教育、心理课、心理卫生广播等，根据最贴近学生生活、学生目前存在的问题而又最需要解决的内容进行主题模块的整合，设计了“我与朋友同成长”校本课程框架，在整体构建后，老师们根据教材内容有目的性地在各项课程中落实十项技能，引导学生做负责任的决定，实践健康行为。学生部则通过职业体验活动让学生在模拟的生活体验中检测掌握各项技能的掌握情况，在个人、小队、家长的共同评价中落实目标达成。 师生的观念在学习中得到提升，很多原来不知道、不明确的概念，在互动中体验感悟。《健康与幸福》课程真正成为解决生命、生活中的各种问题，实现真正意义上的幸福人生的课程。 学生篇 小徐脾气暴躁，常常会为别人的一句话感到不满而动手打人。健康课程让他学会了制订“控制自己的情绪”的健康目标，通过“达标就贴笑脸”的形式检测督促自己的行为。他现在学会了用正确的方式与人沟通，慢慢会控制自己的情绪了。他说：“我感觉到，现在比以前生活得更快乐了。” 小龙是个乐于助人的孩子。可他却是个作业拖拉的“学困生”，在老师的引导下，他和同桌一起制订《你我的约定》健康公约。和伙伴一起寻找解决的方法，取得了很大的进步。 健康与幸福课程教会孩子的是生活的方式和生活的技能。通过一条条明确的方法和实施步骤，师生在探讨中掌握“健康与幸福”的方法和途径，通过目标的制定来达成健康合约，比学习和记忆现成的知识结论更有意义。这样的体验学习，是基于学生自身的活动，获得直接经验的学习方式。学生的感受不仅仅发生在活动的过程中，它也让我们惊喜地看到了学生的转变，学生的行为变得更文明了，在日常的生活中，他们也会用《健康与幸福》书中的语言来和伙伴们交流，同学间的冲突少了，他们懂得了如何与人沟通，怎样才是真正的朋友。学生们从体验中获得了实际的真实感受，这种体验形成了认识、转化行为能力的原动力，也是习惯形成的内驱力。运动中，学生学会了如何进行自我保护，安全的意识也提高了。他们学会做负责任的决定，学会与人沟通、交流，学会自己解决问题。同时，与家长的沟通也成熟、畅通了。 教师篇 老师通过教授这门课在观念、专业成长和思维方面发生了很多改变。教师的教育理念和手段更开放，更关注学生的身心健康发展。如，有班主任表示，原来在教学过程中说要尊重孩子，但是对为什么尊重、如何尊重等问题都没有一个具体操作的办法。但通过教授“健康与幸福”这门课程，教师的思维方式转变了，明白遵守规则也是对自己的尊重。在教育学生的同时，老师也在不断学习与进步。 校工作负责人唐蓓芸说：“通过实施这门课程，让我在整体设计学生活动有了更多的认识。要明确活动的目的是什么？通过活动教会学生的是什么能力？通过哪些技能可以让学生更好地在践行中养成好习惯。 家长篇 家长本来对学校的教育理念就非常认同，在知道学校开始实施这门课程后非常支持，也非常配合学校的教学工作。家长认为孩子在大部分时候的行为确实变得更加健康了，孩子养成了饭前洗手、每天刷两次牙的良好习惯，对家长也更有礼貌了，学会和父母沟通自己的想法，对于外界的信息，能够学会分析，而不是盲从。 一年的实践，不管是老师还是学生都感到《幸福与健康》课程带给师生的转变，学生在健康知识、生活实践能力、态度和价值观等方面取得了较大进步。《健康与幸福》课程与我们当下使用的教材的不同之处在于，它除了教授是什么，更多的是教会你怎么做，为什么这么做。我们全体项目组老师将对教材内容再次调整，使《健康与幸福》课程能真正成为解决生命、生活中的各种问题，实现真正意义上的幸福人生的课程。愿这本“案头宝典”能陪伴着我们指引着学生健康、幸福地成长……（闵行区梅陇中心小学） |
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