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1.最给力的排毒减肥蔬菜 [修心养生辞典] ①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多不怕胖。 2.防近视，多吃硬食 [家庭保健报] 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，预防近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等，既耐吃力又富含养分。 3.孕期取暖有讲究 [育儿课堂] 电热毯电磁辐射会影响胎儿的细胞分裂。孕妇睡觉时可以用温热的暖水袋放在双脚处、或使用温和的电暖气、空调暖风，最好不使用电热毯。如果一定要使用，将电热毯预热半小时，待临睡前关闭开关，拔掉电源插头，同时在上面铺一层床单或毛毯。---郑州市第五人民医院产科主任苗凤台 4.洗衣机洗得越勤霉菌越多 需定期清洁消毒 [实用小百科] 专家指出，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多，这样有可能会引起各种皮肤炎症，尤其是女性极易惹上阴 道炎。建议大家定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。 5.黄绿豆芽营养不同 [健康红绿灯] 虽然都是豆芽，但营养各有侧重。绿豆芽以糖类或淀粉类为主，而黄豆芽蛋白质含量比较突出。另外，绿豆芽中维生素C含量一般能达到黄豆芽的两倍。如果自己发豆芽，绿豆芽相对容易一些，黄豆芽的萌发性较弱，而且对空气、光照的要求更高一些，发芽的成功率也要低很多。 6.中国传统禁忌 [教你看风水] 忌右眼皮跳；忌送钟、伞；忌用红笔写人名；忌正月理发；忌走夜路左右乱看；忌晚上晾童衣；忌指神像；家忌载杨柳桑；儿童忌吃鱼籽；新婚忌白衣；忌数字4、13；孕妇忌利器；忌扣碗；忌分梨吃；忌筷子击碗；忌筷子插饭上；正月初一忌出远门忌秽言；忌呼长辈名字；忌人背后吐痰；忌指月亮。 7.分清五谷补五脏 [养生素食坊] ①大豆养肾。具有补肾强身的功效，对肾虚、浮肿有较好作用。①大米润肺。大米涵盖稻米、紫米等，具有很好的滋阴润肺的作用。③小米养脾。常食能补脾益胃。对脾虚体弱的人是进补的上品。④小麦养心。小麦能养心安神、除烦去燥。⑤高粱重养肝。高粱具有养肝益胃、止泻功效。 8.五官预示健康状态 [中医养身堂] 1、眼睛忽然看不见东西了，这是肝功能衰弱的标志。2、嗅觉越来越不灵了，这是肺功能衰弱的标志。3、嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志。4、耳朵听不清声音了，这是肾功能衰弱的标志。5、味觉迟钝尝不出味道了，这是心功能衰弱的标志。 9.潮词的英文说法 [轻松英语funkyenglish] 富二代 the rich second generation；团购 group purchase；脑残brain-impaired；给力gelivable；秒杀Instant Kill；围观circusee 80后80's generation；另类/非主流的offbeat；发烧友fancier；菜鸟/新手rookie/newbie；娘娘腔sissy；裸奔 streaking；扫把星 jinx 宅男indoorsman 10.五个动作防治颈椎病 [美食健康顾问] 1.仰头观天：缓缓仰视尽量达最大限度，保持15秒；2.按摩颈部反复15次；3.两目虎视：手足撑地，身体呈弓形，转颈回头，左右各15次；4.摇头晃脑：将头部按前、后、左、右的顺序摇晃；5.互相争力：十指交叉置于颈后，将颈部用力向前推颈项则向后挺直，同时左右转头摇晃5次。 |
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