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踝关节扭伤
踝关节扭伤治疗经验案:我曾不太相信中医治疗踝关节扭伤会胜西医一筹,但经验告诉我，中医治疗踝关节扭伤优胜西医。我曾右踝关节扭伤及十多位病人踝关节扭伤用西药安痛定，vitb12,抗生素等治疗效果不明显，用中医中药却展现出优胜的一面，吃药大约4小时后踝关节疼痛及肿胀明显减轻，并能足可着地活动，一般三剂可痊愈。现介绍方如下：桑寄生15防风15杜仲15牛膝15炙甘草10独活15木瓜15白术15茯苓30水煎服，很灵的。
扭伤当后第一时间治疗方法： -
1、左足扭伤取右手大陵穴，右足则相反取左手大陵，用一寸半毫针刺入两分，行针得气后让病人转动脚踝，行走立刻觉得轻松，不痛。如踝部肿胀青紫得厉害则在丘墟，申脉三棱针点刺放血后拔罐15分！如病人扭伤超过24小时方来治疗，采用上法后用镇江膏贴患处。 -
2。如为腕关节扭伤，左腕扭伤取右足的解溪穴，右腕则相反，用一寸半毫针刺入三分，针得气后让病人转动腕部，痛减大半。
3。临走给病人开些活血化淤，跌打损伤类药以助疗效益可增加收入！
1、当归、川芎各8-12克，桃仁、五灵脂、赤芍、苏木各10克，红花、三棱各8克，乳香8克、伸筋草，透骨草各15g。水煎外洗。此方的作用主要是活血化瘀，止痛消肿。
2、当归 川芎 桃仁 红花 乳香 没药 苏木 透骨草 伸筋草 艾叶 各20克.；泡脚即可。
3、脚踝扭伤药物熏洗治疗法：取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30～60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳，切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20～30分钟，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显著。
4、脚踝扭伤中药外敷治疗法 取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常。
5、每天用热水长时间泡脚的好处
热水泡脚的好处： 俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水泡脚就可以了，简单方便。
对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。
这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方：
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。
6、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。
7、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
8、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
9、醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。
说明：中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
二、泡脚的注意事项：
1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。
2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。
3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
酢酱草糊剂
［药物］鲜酢酱草。 ［用法］ 将酢酱草适量用清水洗净，加少许食盐，捣成稀糊，直接敷 于扭伤处，用纱布或绷带包扎即可。每天换药 １ 次。 ［病例］张×\u65292X男， １６ 岁。右踝关节扭伤，局部肿痛，皮下瘀血，踝 关节活动受阻，Ｘ 线检查未见骨质改变。诊为右踝软组织损伤。用上方药治 疗 ３ 天后肿胀消退，右踝关节功能恢复正常。 ［来源］周强，四川中医
八角枫叶糊剂
［药物］八角枫叶适量。 ［用法］将上药研细末，与醋调和成糊饼状，外敷于患处，绷带外固定， 每天换药 １ 次。 ［疗效］此方治疗踝关节扭伤 ８１ 例，全部痊愈。 ［病例］李××，女， ３６ 岁。患者于当天下午 ３ 时下楼梯，右足不慎 踏空，右踝关节过度内翻，致右踝关节青紫肿胀，疼痛敏感，行走不利，经 Ｘ 线摄片排除骨折，诊为右踝关节扭伤，即予上方治疗，次日换药即肿消痛 减，再服 １ 剂痊愈。 ［来源］刘永青．浙江中医杂志
五行膏
［药物］炒紫荆皮 ４ 份，炒独活、炒赤芍、白芷各 ２ 份，石菖蒲、细辛、 香附、炒乳香、炒没药各 １ 份。 ［用法］上药共碾细末，低温烘干备用。配制时将医用凡士林熔化，凉 至 ２０℃左右，加入药末（１５００ 克凡士林入药末 ５００ 克），边加边搅拌，调匀， 待其完全冷却凝固即可。使用时将五行膏摊于药棉上（面积略宽于肿胀范围 １ 厘米，厚度约 ０．５ 厘米），敷贴患处，绷带固定，隔天换药 １ 次。并嘱患 者减少患踝活动，肿胀严重时抬平患肢。 敷药后若有局部瘙痒、丘疹等过敏现象，应立即停止敷药，并外擦尿素 软膏；局部红肿、热象明显者，也不宜使用该药。 ［疗效］ 此方治疗急性踝关节扭伤 ３０ 例，痊愈 ２１ 例，好转 ８ 例，无 效 １ 例。 ［ 来源］ 刘青，四川中医
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