 1.踢着走： 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走；如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。 2.压脚走： 与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长；如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝蔔腿出现。 3.外八字走法： 你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生x型腿。 4.掂脚尖走： 掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝蔔腿。 5.内八字走法： 很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成o型腿。 ＊＊正确的走路姿势＊＊ 1. 挺起胸膛，身体要直，头微微昂起，重心不应放于脚跟。可以将一本书放于头上练习，若它不掉下来便是正确。 2. 步距：前后两步之间的距离约31公分为标准。 3. 站立时，身体的重心也不要放于脚跟，而是足部内侧。将双足放于平行的位置上，收缩臀部和大腿内侧的肌肉，两肩舒适地垂下，稍微挺胸，直腰，头微微仰起。 |
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