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总在随波逐流中生活、工作、处事，常常会感到不安全感，缺乏激情和快乐，所以迫切需要一些计划去规范自己的行为和动作，总感觉每天活得没有意义，浑浑噩噩的，很容易被一些无关紧要的事情所牵连，自己就像是一个任人挪动的棋子，而且还不是很重要的棋子，顶多是为了整盘棋的完整性而存在的棋子！这不是我要的生活，因为照这样的情况发展下去，我失去不仅仅是激情和宝贵的时间，可能还会失去健康，想象是多么的可怕！我不能这样下去，必须振作起来，用心去思考自己的价值和能力，树立内心激动的目标，制定可行性计划，坚定不移地去完成自己的计划，达成自己的目标，大概思索了一下，自己应该要有这几个方面的目标和计划需要去树立和制定。
一、健康
健康是一切的根本，只有头脑清醒，才能在高效率中去完成自己想完成的事情。根据现在的观点，健康还应该包括以下几个方面的内容：首先，要健康的第一点是不要生病，俗话说病从口入，很多的病症都是吃出来的，所以要有自己的健康饮食习惯，主要是在食材内容及就餐时间上要有所把握，做到营养均衡和健美身材，所以必须要知道自己的营养情况，什么东西要少吃，什么东西要多吃，怎么吃？什么时候吃？必须要回答这些问题，才能根据自身的情况制定可行的饮食规则，作为健康计划的第一步；其次，在从饮食中摄取营养物资的同时，还会同时剩下残留的垃圾，如何排除这些垃圾就是健康的第二部，除了在制定饮食规则时要考虑排除的问题外，还必须从运动方面着手，生命在于运动，运动除了留给你一个健美的身材外，更重要的是能及时排除你体内的污物，所以，根据工作时间、工作环境、身体状况去制定运动计划作为健康目标的第二步；再次，有了适合自己的、科学的饮食规则和运动计划，我们在物理层面的健康目标就有了保障，但人是有思维的动物，所有的一切都会通过大脑传输给血液，再影响到身体的各部位，所以，人生更重要的是在心理方面的健康，如何去锻炼自己的心智，培养积极的心态，调整思维模式，去适应这个社会，将是将康目标的第三步，也是最重要的一步，为什么说它是最重要的一步，我想只需回答几个问题就明了啦，当你想吃对身体有益的食物时，要用心去解决这个问题；当你欲望来了，非常想吃垃圾食品时，要用心去解决这个问题；当你应该运动而你又不想动时，要用心去解决这个问题；等等，所以，第三步，也就是对心智的磨练，保持心智的健康就是健康目标的最重要一步，是饮食规则和运动计划得以坚定执行的关键一步。 二、学习 谈到学习，我想大多数人的第一反应就是读书、交流、执行，是的，保持自己良好的阅读习惯和阅读量，是学习的根本要求；而学习的目的不仅仅是阅读或者交谈，更重要的是之后的思考，如何对别人的观点进行分析消化变成自己的语言和观点。学习我想应该有几个维度，有一项是你每天都在学习践行的东西，我们可以称之为专业，而其他项可以根据自己的爱好去涉及，专业的东西要时刻保持前沿动态，除了要牢固掌握基础的知识面以外，我们还需要针对有价值的点进行深度挖掘，只有非常熟悉之后才能对所学的知识进行熟练运用。
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