大寒时节 早喝人参黄芪酒 晚服杞菊地黄丸

大寒时节 早喝人参黄芪酒 晚服杞菊地黄丸

    大寒在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。大寒到来后，已隐隐可以感受到春天的气息。因此，在大寒节气适当进补，养好身体，有利于来年的身体健康。

　  大寒时节天气以晴为主，因此，晒太阳是这个节气很好的养生方法之一。多晒太阳，能增强血液循环和新陈代谢，促进人体对钙和磷的吸收，预防骨质疏松症。

　  古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法。这是人们生活经验的总结，早上喝具有补气温阳作用的人参黄芪酒，借助早上自然界生发的阳气，有利于身体阳气的生发；晚上服用具有滋阴补肾作用的杞菊地黄丸，有利于身体阴液的滋补。这句话提示大寒的进补要阴阳并补，缺一不可，以为来年的健康打下良好的基础。