|
中医在我国有数千年歷史，但古代的中医并没有「减肥」这个名词，原因很简单，因为古时民间以饿死的居多，无论史书或讲述古代中国的电影，都有这样的描述；肚满肠肥的胖子不是没有，但他们只是佔极少数的员外和官人，因为他们吃得好之故。 虽然没有「减肥」这名词，但并不代表没有「中医减肥」。其实在中医角度，减肥是因为体胖，体胖除了多吃少运动之外，也因为其他种种原因例如工作压力、食无定时，以及睡眠不足，影响五脏六腑功能，令消化系统过度吸收或不吸收，减慢新陈代谢；简单来说，即是底子不好，又如何会有达标的体重和健康的体魄呢？ 中医认为减肥最重要一点，是先要调理好身体。我有几个病人因想减肥而来找我，效果不错，其中一个三十多岁的OL，最初来的时候真的很胖，她对我说之前试过西药减肥，但不奏效，及后试过其他很多办法也不行。我先替她磅重作记录，然后经望闻问切后，诊断为脾虚有湿，然后开些健脾去湿的中药给她。最初效果不明显，之后她感到没那么累,，大便也比以前畅通；我建议她可以配合针灸中药一起治疗，大概三个月左右便轻了十磅。体重没有反弹，算是保持得不错。 中药配合针灸 肥的原因不一定是吃得多，来这里的病人，很多都问我：「张医师，我食量唔系咁多，点解仲会咁肥？」我会考虑她到是否新陈代谢慢所致，抑或是气虚、脾湿之类，然后才对症下药。 另外，有一位中年女病人，她说不时胸部发胀，近肋骨位地方更会痛；饮食方面，她爱吃咖喱和胡椒猪肚汤，但却不会燥热，显然她是属寒底。于是，我替她调理脾胃，改善了脾和胃的问题之后，再施以针灸加中药胶囊配合，只是两个多月，便由本身「圆碌碌」的身型，变成现时开始见到有腰位，而且胸部不再胀起，体重由最肥胖时的六十二公斤（一百三十六磅），减到现时五十四公斤（一百一十八磅），足足轻了八公斤（逾十七磅）。 瘦得健康 由以上的案例可见，中医减肥不但可以瘦身，更不会影响身体健康，切勿只是为了减肥而试一些会伤害身体的方法，因为你把自己的身体伤害后，想要恢復是有所困难的。只有正确的减肥方式，不但可健康的瘦，更可以将体质调好，不是一举两得得事吗? |
|
|
