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为什么要补充叶酸？ 为满足快速生长的胎儿的DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加等所需的叶酸，孕妇对叶酸的需要量大大增加，如不能有意识地也补充，会使叶酸水平降低。孕期叶酸缺乏可引起胎盘早剥、新生儿低出生体重和神经管畸形，其中无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷；导致孕妇血清叶酸和红细胞叶酸水平降低，与血浆总同型半胱氨酸浓度升高及妊娠并发症有关；在发展中国家还有常见的孕妇巨幼红细胞性贫血。 何时开始补充叶酸？ 在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育的关键期，此时期叶酸缺乏是引起胎儿神经管畸形的主要原因；而孕期前后注意补充叶酸，可预防大多数神经管畸形儿的发生和复发。因此，叶酸的补充应从孕前3个月（至少1个月）至怀孕后3个月。 怎样补充叶酸？ 人体不能合成叶酸，只能从外界摄取，既可以通过多摄食富含叶酸的食物来补充，也可以在医生指导下服用叶酸补充剂。富含叶酸的食物详见本频道《怎样通过食物补充叶酸？》一文。 补充叶酸注意事项 1． 怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。因此，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药；孕前3个月补充叶酸等维生素。 2． 曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性．再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。 3． 叶酸不能滥补，长期服用叶酸会干扰准妈妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 4． 最好在医生的指导下服用叶酸补充剂。 |
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