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1、清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症; 2、清肠:多吃香蕉等水果和粗粮; 3、清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物; 4、清肝:每天运动十分钟; 5、清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物;少吃动物内脏等含胆固醇的食物; 6、清肾脏:少吃盐,多喝水
来自: baileej > 《健康养生》
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