如何更好地修持，接纳的功课 ← 照临专栏 ← 智慧身心健康网

　事实上，要学会接纳，修好接纳的功课，之前，我们必须修好另一个功课，那就是：无常即正常。认识到一切存在都是正常，一切无常之发生都是正常，都是帮助我们成长的因缘际会。有了这一点认识，才能真正平和地接纳。
　　如果我们不能在内心认识到所有存在、发生皆是正常，那样的接纳，只带来压抑、委屈，最终带给自己的是，积累更多的不平情绪。

　　对于我们自己，要认识到每个人自己身上存在的问题，都是正常——都是需要成长的功课。
　　既然是人生的功课，就需要时间一点点去用心修，这自然有一个过程。有了这样的认识，就会少一些纠结。

　　就比如，当我们进入大学，知道要学习至少四年的功课，很少有人为此痛苦吧？因为大家知道，那是必然的功课，那功课就是需要那样的过程。

　　同样的，人生也是如此。不过，这个人生功课是需要用一生去修的。
　　所以，不必痛苦于自己身上还有问题。因为大家都在修人生功课学分的路上！即使，偶而有些功课挂了没过，不必难过纠结，再加把劲，努力修呗！

　　很多事情的存在，尤其是那些让我们不舒服的事，不仅仅是为了让我们难过，更重要的是为了让我们从中获得成长，进化自己的灵魂，是我们人生的功课。

　　事实上，当我们完成了那一功课，那些让我们不舒服的发生，及那些帮助我们成长的人事物也就会慢慢淡去。有些时候，只所以，我们身边一些让我们不舒服的人事物一直存在，只因为我们的那一功课没有修好。

　　所有的发生都有其缘由，所有的发生都是帮助我们成长的助力。每一个问题，都指明我们要修的功课，每一个痛苦，都告诉我们某些功课没修好，需要重修。仅此而已。没有什么指明，我们应该为发生的事情伤心、痛苦、难过、纠结，一切内心的不舒服，都只是我们自己的错觉。