“新型眼保健操”的视频走红网络，网友称其为翻白眼专业教程，视频中示范练习的
女孩，双眼不停地左右上下转动，像是在翻白眼。 青少年近视主要由于睫状肌紧张或
痉挛，缓解其疲劳，视力自然得以改善。长期坚持做可促进眼周血液循环，缓解用眼
疲劳，对孩子眼睛有保护作用。
第一节 双眼向左上左下看；
第二节 双眼向右上右下看；
第三节 双眼向左向右看；
第四节 双眼顺时针转着看，二拍转一圈；
第五节 双眼逆时针转着看，二拍转一圈；
第六节 用力闭眼再用力睁眼。
眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及
头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
