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常喝的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。 1、枸杞子不要多放。几粒就行了，红枣和桂元也就6—8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，连渣一起吃，不但补气血，还能明目，特别适合教师以及长期在电脑前工作的人们。 2、红枣、花生、桂园、再加点红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。 3、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆不易烂，可先煮红豆，红豆烂了，再放糯米，红枣一起煮。也是一道补血的佳肴。 4、红枣10粒切开，白果10粒去外壳，加水煮15—20分钟，每晚睡前吃，可以补血、固肾、止咳喘、治尿频、液尿多，效果很好，长期吃是给老人补肾、止咳喘的特效方。 5、红枣10粒切开，构杞子10粒，煮水喝、补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用。 6、红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。 |
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