养生食谱 (100)

[养生食谱] 消除啤酒肚 “爸爸汤”烹饪方法

随着日子过的越来越好，很多男士都出现了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒肚。 爸爸汤的详细制作方法是这样的： 取水芹菜200克、鲫鱼1条（...

[养生食谱] 美味面食DIY——鲜虾馅饼的制作方法

上好的三明治面包片用小火烤过后，口感脆而不硬，非常适合老人和小孩。鲜虾馅饼的原料：一份切片三明治面包（约二十余片），鲜虾仁20只，土豆2只，鲜肉糜少许，色拉酱100克。 鲜虾馅饼 ［原料］ 一份切片三明治面包...

[养生食谱] 七天排毒美食小秘方

想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！ 周一：素美人养成计 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适...

[养生食谱] 7大饮食法宝抵御核辐射

何预防核辐射？这个是很多人都想知道的问题。预防核辐射，除了一些日常预防措施做到位，饮食方面也要跟进。在饮食方面怎样预防核辐射呢？今天小编告诉大家预防核辐射的饮食法宝，大家一起来了解一下吧！ 1、能量...

[养生食谱] 南瓜杂粮宜健脾 8款排毒粥跟便秘说Byebye

你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的？在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊？今天我们为您推荐6道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。 一、山药猪骨青菜粥 山药猪骨青菜...

[养生食谱] 芦根清热生津 该如何入菜呢

过去人们常有一句老话，叫春饮芦根水，夏用绿豆汤，百病不生更硬朗！由此可知芦根有很好的食用和药用价值。 芦根为禾本科植物芦苇的根茎，生于低洼、湖边、河边溪流或潮湿地、全国大部分地区均有分布，全年可采挖...

[养生食谱] 春天吃这些 吃掉小毛病

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物可帮你解决各种身体小毛病带来的烦恼。 吃大蒜 大蒜有杀菌的作用，那...

[养生食谱] 春季饮食备好四款汤 赶走春困烦恼

春困有很多原因，比如说脾湿、肝火重。这两个原因是导致春困的最主要原因。因此我们在春季想要抗疲劳，就要学着给脾胃除湿，以及降降肝火。怎样才能除脾湿、降肝火呢？不妨试试药膳食谱。今天小编介绍四款简单易...

[养生食谱] 谷物餐 帮你刮油去脂排肠毒

过完春节、情人节 、元宵节、妇女节你是不是吃得肚子圆滚滚的啊？脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗？赶紧来消灭你的肚腩吧！今天小编教你吃谷物来排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。 燕麦仁糯米粥 燕麦含有丰富的...

[养生食谱] 食物PK 教你如何挑选健康减肥食品

减肥不一定就要节食，健康的减肥食品也能让你吃出好身材哦！选择吃什么对于减肥的成功起着至关重要的作用。下面小编就来为你挑出16种健康减肥食品，让你通过吃就能轻松达到减肥目的！ 如何挑选健康减肥食品 1、培...

[养生食谱] 女星最爱美容瘦身水果

第47界台湾金马奖颁奖典礼落下帷幕，但是众多争艳女星的倩影已留在红毯上，每次颁奖典礼之前，女星都会进行瘦身，以便自己能穿得下礼服。那么她们都吃什么进行快速短期瘦身呢？就是这10种水果大餐。 1、苹果 苹果中...

[养生食谱] 养生保健 盘点十种让你不生病的绝妙食物

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生...

[养生食谱] 蝴蝶袖有春天 瘦身葵花宝典之减手臂食谱

吃东西也能瘦手臂！春天来了，让我们一起告别蝴蝶袖吧！为大家介绍有效的瘦臂操来解决怎样瘦臂这个难题。其实只要你每天按照瘦臂操的方法做，你会惊喜的觉得瘦臂病不是一件难事。 瘦臂食谱 瘦臂食谱一： 早：胡萝...

[养生食谱] 七款山楂健康减肥食谱 一月轻松瘦掉10斤

季节一来，爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。那吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。 山楂营养丰富，含有多种维生素、山...

[养生食谱] 办公白领春日食谱

办公室白领的春日食谱 而食用方便、易于携带的加州西梅，不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时，它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光...

[养生食谱] 女人7大滋阴养血补肾调经食谱

也许你没有傲人的身材、挺拔的身姿与精致的五官，不要紧，作为一个女人，最吸引人的是气质，是活力，是她的灵动的美。所以作为一个女人，你不可以没有光彩照人的精气，没有红润诱人的皮肤。下面介绍几道补血食谱...

[养生食谱] 初春喝四汤 养生解困又健脾

春天，人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以...

[养生食谱] 人体修复食谱 让你的身体更有活力

英国《魅力》杂志之前发布的人体修复食谱指出，某些食物能够让你的身体变得更加有活力！试想一下，几串葡萄能让你的皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密，是不是很神奇？ 改善皮肤细纹：葡萄 细胞代谢会产生自由...

[养生食谱] 以内养外 气质女人的美白食谱

美白过程，除了每天用的各样护肤品，还可以用食疗补充，以内养外，吃出白里透红的美丽肌肤。 DAY1 弥猴桃色拉 Point： 帮助肌肤排毒 水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可...

[养生食谱] 5款食疗秘方成就不老女人

现代女性工作忙碌，经常加班加点，因为没时间吃饭，往往选择即食食品代替正餐，身体常常处于缺乏维生素和矿物质的状态，特别是不吃早餐或晚餐不营养的，都会造成体内废物堆积，排毒不彻底，提前衰老。如果你想永...

[养生食谱] 哪些食物最能长寿 细数身边的＂长寿仙药＂

总是在寻找长寿的秘密，可却不知道，我们身边就有最好的长寿仙药，那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断充电的大蒜，以及可以防治牙周病的红葡萄酒，下面跟着爱美网小编一起来全面了解一下我们身边的这些长...

[养生食谱] 6款组合丰胸食谱 助你罩杯升级

你是否为自己不够波涛汹涌而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？其实用不着太焦急，下面伊秀美体网介绍6款丰胸食谱将帮你重新拥有丰...

[养生食谱] 春天两道葱菜 帮你杀菌抗疲劳

俗话说常吃葱，人轻松，葱作为基本调味品在人们的日常生活中被购买和使用的频率都很高。但人们对于葱的认识往往停留其表面，殊不知，这个小人物有着很大的营养价值。 葱，分为葱白和葱叶，葱白部分含有蛋白质、多...