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来自: 李大白家的小宝 > 《气功美容》
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气血虚如何运动?
气血虚如何运动?气血两虚多由禀赋不足、久坐少动、久病不愈等造成,瘦人和胖人都可以有,一般以瘦人居多,症见面色无华或萎黄、倦怠无力、少气懒言、胆怯易惊、心悸失眠等等,如果上述症状严重,建议...
『气功』气功美肤荣于面(二)
『气功』气功美肤荣于面(二)散步运动法(《实用抗衰老大全)):方法:散步前全身放松,适当地活动一下肢体,并调匀呼吸,使之平静而和缓,然后从容展步。散步时宜从容和缓,不宜匆忙,更不宜使琐事...
静功养生的理和法
本书著者根据多年来练习静气功的心得、体会及自身所获得的效益,并用辩证唯物主义的、科学的观点剖析了古今各派气功的优缺点编写而成。内容朴实,论述精辟,功法实用。全书共十六章。首先对静功养生的...
三种运动控制高血压
三种运动控制高血压。1.步行和慢跑:慢跑可通过持续有节奏的呼吸运动,缓解精神紧张,有助于高血压的治疗。2.太极拳:太极拳刚柔相济...
协助治疗白血病的运动有哪些
协助治疗白血病的运动有哪些。大家应该都有听过白血病,在大家的心中,患上白血病是一件很痛苦的事情,这的确。白血病患者要经过一段痛...
经络不通怎么办 怎样疏通经络*
经络不通怎么办 怎样疏通经络*现在由于工作压力的逐渐增大,许多人都遇到了经络不通的问题,那么经络不通怎么办呢。大家知道哪些经络不...
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四种气功呼吸法:喉头、胸式、腹式、体呼吸!
四种气功呼吸法:喉头、胸式、腹式、体呼吸!气功呼吸分喉头、胸式、腹式、体呼吸4种。1.喉头呼吸法。以喉头用力而极柔和细匀地呼吸,...
禅一谈武(八段锦3)
禅一谈武(八段锦3)_禅一_新浪博客。八段锦健身机理。八段锦导气引体、调畅气血的原理是,通过对外在肢体躯干的屈伸俯仰和内部气机的升降开合,使全身筋脉得以牵拉舒展,经络得以畅通,从而实现"...
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