92岁高龄的吴芳生教授是河北农业大学的健康老人，他常年坚持锻炼，精神矍铄，身体健康，去年10月份体检，他的所有指标都正常，没有“三高”等慢性病，令人惊叹。前年正月初六，他还爬上山西的悬空寺，游客们都挑大拇指称赞老人身体棒。
学校操场上安装了腰背按摩器、太空漫步机、腹肌板、立式扭腰器等12种老年健身器材。每天下午3点左右，吴芳生在每种器材上连续做着各种动作，不用别人辅助，动转自如，做完后面不改色，腿不颤抖，腰不酸疼，精气神旺盛。他还每天骑自行车到保定市的朝阳园活动或与老人们聊天，头脑清醒，谈笑风生。
吴芳生生活很有规律，每天早晨5点起床，洗漱完毕就看电视，7点钟吃早餐，吃一个鸡蛋羹和一块点心。上午写作，最近几年整理出版了几本书,有《我的存身志》、《秦皇岛鸟类》等。中午12点吃午饭，能吃16个饺子或3个包子（约3两），然后喝一杯茶。中午休息两个小时。下午先锻炼后看书。晚饭喝一碗粥。饭后边看电视边打盹儿，然后涮牙、洗脸、泡脚，10点上床睡觉，很快就进入深度睡眠，休息质量高。
吴芳生吃饭从不挑食，各种肉类都吃，主食米、面、杂粮均可，有稀有干；蔬菜水果按时令吃，不吸烟，不饮酒，没有不良嗜好。
吴芳生家的保姆是从老家山西请来的，饮食习惯、语言交流都很适应。保姆每天陪同他到室外锻炼，对他照顾得细致周到，这也是保障吴芳生情绪乐观豁达，身心健康的条件之一。
王晓甦/文
