健康：上班族喝酸奶好处多

①缓解痘痘：助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激。

②最补钙：中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。

③预防骨质疏松：提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起。