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去年春季,一场人感染H7N9禽流感袭来,令申城不少市民闻“鸡”色变。又是一轮冬春呼吸道传染病高发季,截至记者1月24日发稿时,本市确认8例人感染H7N9禽流感病例。气温起伏变化、空气质量不佳,加上年终岁末人们劳累疲惫,包括禽流感在内的流感病毒有了 “可乘之机”。怎样预防人感染禽流感?冬春交替,又该如何安然度过?记者采访了上海市名中医、上海中医药大学附属龙华医院呼吸内科吴银根主任医师。
人类与禽类呼吸道有差别
人感染流感仍属散发
所谓人感染禽流感,顾名思义,也就是禽流感病毒传染至人体的疾病。吴银根教授说,禽流感并不罕见,我国民间又称作 “鸡瘟”,“鸡瘟”本身就是一种古老疾病。根据记载,1878年病毒从“鸡瘟”中分离而出;至1955年,科学家们根据病毒颗粒核蛋白抗原特性,认定“鸡瘟”中的病毒属甲型流感病毒一员,这便是禽流感病毒的来源。人感染禽流感,目前看来两个亚型被着重关注:1997年在香港地区首次发现的人感染 H5N1禽流感病例,2013年在我国首次发现的人感染 H7N9禽流感病例。
鸡鸭感冒,人受牵连。吴教授表示,人感染H7N9禽流感目前仍处于散发状态,仍仅是由禽到人的传播。专家解释:禽类的呼吸道与人类的呼吸道差异很大,这使得禽流感病毒不容易感染到人类;此外,现有研究发现,人感染禽流感病毒的基因片段尚不具备人传人能力,也即,病毒处于极其有限的人际传播状态,市民无需对此过度恐慌。不过,冬春之际应对流感,本身就值得提倡,为此提高自身免疫力、加强预防知识必不可少。
区别感冒、流感、禽流感
有症状建议去医院诊断
专家明确,此季感冒、流感相当高发;以今年为例,至今流感发病趋势平稳,但身边许多病人的流感、感冒症状较以往严重,有的反反复复高热不退。怎样区分感冒、流感甚至禽流感,是科学认识、及早干预疾病的第一关。
普通感冒病例呈散发性,不引起流行,常易合并细菌感染。起病时,病人鼻内有干燥感、痒感、打喷嚏,接着渐有鼻塞、嗅觉减退、鼻黏膜充血、有大量清水样或脓性分泌物等。普通感冒一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。病程约为7至10日。
流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,分为散发、暴发、流行和大流行四种状态。流感的症状是发病急,全身症状较重,高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显、咳嗽(干咳无痰),有轻度呼吸道感染症状;有的病人还会出现肝、脾肿痛。流感对人群健康威胁很大,有慢性病的人群,患上流感后重者可能导致死亡。
人感染禽流感后,上呼吸道感染症状稍轻,有咽痛、咳嗽症状,但流泪、流涕症状并不明显。但是,H7N9禽流感病毒嗜肺,引发的肺部炎症进程十分快,一些人感染H7N9禽流感病例从发病到 “白肺”(肺部90%被炎症所浸润)仅需区区几天。专家对此强调,市民一旦出现呼吸道感染症状,不提倡“挺着”,科学做法应该是前往医院明确诊断、有的放矢加以干预;尤其是近期接触过禽类的人群,切莫因一时侥幸,错过最佳治疗时期。
勤洗手、戴口罩、合理膳食
预防疾病重在增强免疫力
说到预防呼吸道传染病,许多人以为只要管好口鼻即可;专家却反复强调:勤洗手环节同样不可忽视。普通流感病毒通过飞沫传播,不少人打喷嚏时习惯用手遮一下,这样,病毒就会附着在手上;双手再接触把手、桌椅等公共物品,病毒由此传染开来。因此,病人打喷嚏后要记得及时洗手,健康人群出入公共场所后也应及时洗手。至于戴口罩,除了健康人群去公共场所要戴口罩,我们更应该提倡病人主动戴好口罩,隔绝传染他人的途径。
唐代名医孙思邈倡导节制饮食,以食疗病,延年益寿。吴银根介绍,预防流感 (包括人感染禽流感)、感冒,不吃或少吃辛辣刺激性食物,少吃肥甘厚味,食宜清淡,适当多吃新鲜蔬菜水果。此外,多喝水尤为重要。流感病毒喜欢干燥的呼吸道黏膜,在干燥情况下,呼吸道黏膜的纤毛运动能力大大减弱,抵抗病毒的能力降低,流感病毒更易侵袭。流感高发季节,建议市民每日至少饮用8杯水 (至少2000毫升)。论及预防禽流感,饮食上不吃未煮熟的禽类、禽蛋类,前往正规菜市场购买禽类,应可确保远离病毒。
名医档案
吴银根 教授,主任医师,博士生导师。上海市名中医,全国第五批名老中医继承班导师。
来自: 文静1961 > 《健康养生》
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