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相信几乎每个人都会有脸上长痘痘的时候吧，中医表示，痘痘的发生除了有脸部出油、清洁不够等原因，若发现痘痘持续长在同一个部位3星期以上，并呈红肿或化脓现象时，就可能是体内出了问题，往往与作息及饮食不正常有关。那是否只要调整作息就可呢？其实也可针对问题进行穴位按摩来帮助祛痘。  ●额头痘 集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。 曲池穴 手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。 鱼际穴 4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。  ●眉心痘 长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。 少府穴 无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。 后溪穴 手握拳，位于小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。  ●唇边痘 与消化机能不佳有关，导致代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。 迎香穴 鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点，两边各有一穴。  ●鼻翼痘 长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。 光明穴 足外踝骨往上约7指幅处。 蠡沟穴(蠡，音读离) 内踝往上约7指幅处。  ●鼻头痘 这类型的人为脾经失常，通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙，增加气血循环。 三阴交穴 位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。 巨豂穴(豂，音读疗) 鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两边各有一穴。 |
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