【更年期】对女性保健养生最好的五味中药

    中药养生保健方式历史悠久值得人们信赖，很多人都会选择服用中药来调节体质，从而达到养生保健的目的。对于女性养生保健来说也可选择服用中药，尽管中药的药效不会一时间显现出来，但会彻底地根治体内问题。下文推荐了五味最滋养女人的中药，可以延缓衰老、推迟更年期，同时还具有补血养颜功效，是女性最好的保健养生选择。

    1、红花

    藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

    2、当归

    从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。

    3、益母草

    益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。

    4、葛根

    葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。

    5、川芎

    川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是着名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。”

    中药可调节女性体质，使女性从内由外散发迷人光彩，上文推荐的五味中药便是最适合女性保养的选择。另外，中医提醒女性朋友，是药三分毒，中药吃不对也会中毒，因此不要因为中药可以保健养生就盲目服用，而要根据自身情况适当服用调理。