李老师简介:
李老师，初级中医推拿师，经络养生讲师，足部反射诊疗师。从业十五年，曾分别就职于山西，北京，昆明，深圳等地，历任中医经络推拿师和中医养生讲师。在十多年的从业生活生计中，李老师以一颗博爱的心和博学而专业的常识以及独到的手法为广大的顾客消除了疾病的搅扰，对通过经络和腧穴调理罕见的亚强健形态的病症积累了厚实的经验，每到一处，均获得顾客的高度赞誉。在强健与养生方面，李老师以为，每小我的身体都有着强壮的自我调整机能，每小我都可以尽享天年。一切在于“通”！“通为补”！经络通，气血通，一通百通，活到天年不是梦！
一．养生究竟?结果养什么？
答：记得以前看到一个广告语：“大树能活到几百岁，人能吗？”答复：“能！调治好了就能！”
这个广告是卖什么的我不记得了，但给我印象很深刻。据原料探求呈现，人类的天然寿命是一百二十多岁，这也是古人说的“天年”，而现在人要是能活到七八十岁，就被看作是高寿了！这其中的几十年，就是被疾病夺去了。一小我的寿命及生存形态一方面取决于基因，而更重要的一方面身分则在于调治——调治好气血，你看穴位。气血充足濡养每一个脏器和组织，而经络通畅是气血充足的基础。
疾病形成的身分虽然多种多样，但归根结底还是身体气血脆弱或出现了瘀阻，不能很好地濡养我们的身体的缘故。而决定气血是否充足的身分有很多，好比优异的饮食起居风气，适当的活动锻炼乃至一小我的涵养，性格等等都会对我们身体的气血运行产生间接影响。治疗。我们虽然有力改变内部环境，但只要我们能对自身的身体状况有一个正确的认识，主动地做到未雨绸缪，防病于已然，保持经络通畅，气血旺盛而充足。因此，养生就是养气血! 气血足了，脏腑器官才能一般管事，一些风寒湿邪等致病身分才不会对我们的身体造成伤害，“正气存内，邪不可干”就是这个道理。
二．经络对于强健和养生有什么重要意义？
答：《黄帝内经》指出：“经络者，可以处百病，调内情，决生死，不可不通。”
自我们生命形成的那一刻开始直至我们离开这个世界，经络就以自己特殊的形式（有质而有形）默默地呵护着我们的强健。人之所以生病，是由于经络的梗塞造成气血的畅通不畅所致。要注意的是，经络的梗塞往往是在不被发觉间，缓缓地形成的，经络的梗塞往往很隐藏，不去特地的按压寻找一般呈现不了，因此往往容易被小看。那么我们怎样才能知道经络出现了梗塞呢？其实很轻易，只要知道了经络在人体大致的循行路线，然后沿着这个路线细细地寻找一些硬块或者筋节，这些筋节稍稍用力点按往往会刺痛，哪些穴位治疗失眠。这些筋节和刺痛就是气血瘀阻的地方，这也是身体以自己独有的方式在提示我们这个经络以及绝对应的脏器已经出现了题目，该惹起注重了。如果我们能把握一些经络的常识，及时地呈现一些气血瘀阻的地方并消除它，我信托那么我们的身体强健就能把握在自己的手中。因此，关注经络，也就是关注我们的生命。获得强健的前提条件，是保证充足的气血和经络的时时通畅，贵在未雨绸缪！
三．我们怎样才能感应到经络的生活呢？
答：是啊！经络既不是神经，韧带，更不是血管，我们用眼睛看不到，但我们能看到氛围吗？氛围不因我们看不到而不生活；我们看不到手机上收回的无线信号，但我们照样通电话。看看我们身边的事物，如果用红外成像仪来看，恐怕我们看到的就是另外一番现象了，由于我们的眼睛，我们的感应是无限的！
仔细触摸糖尿病病人小腿胫骨内侧的“地机穴”，势必有一个硬块，稍一用力就会很痛，由于“地机”属于脾经；仔细按揉患心脏病的人的手少阴心经，心包经的循行路线，一定会摸到一些很硬的筋节，一用力就会刺痛，以至痛得难以忍耐，中医治疗失眠的穴位。这就是身体的病变在经络循行路线上的反映。。。。。。
说到这里我想提起我父亲一个很好的伴侣，在我的印象中他的身体一直很强壮，但神态老是红红的，听父亲说他有心脏病，还老爱喝酒。去年过年却听说他心脏病突发仙游了。他才五十九岁啊！刚听到这个消息我很受惊！他的身体一直挺强壮的，若何心脏病会卒然发作呢？老爸说那天他虽然喝了酒，但喝得并不多，二、三两的样子。他身上平淡是会带着速效救心丸的，但这也没能救了他的命！
“最令人感到悲哀的死亡是死于无知”。
以前听到这句话，我并没有很大的震动，但当这样一位从小看着我长大的，健康。很亲的叔叔就这样卒然走了，这不能不让我对这句话有了更为深刻的理解。
如果我的那位叔叔从此不再饮酒，保持心境的开阔，再每每拍打手少阴心经，手厥阴心包经以保持气血的通畅，而不只是把自己性命依靠于什么灵丹妙药，也许就能制止悲剧的发生呢！
四．在众多的养生方式中，推拿按摩和足疗的上风是什么？
答：和其他的养生方式相比力，按摩推拿是一种很奇妙的养生方式，它的奇妙之处就在于推拿和足疗是唯一和受术者身体间接接触的养生方式！按摩与被按摩者生活一种很默契的，美妙的肢体的接触，按摩师以细致的，恰如其分的操作，将自己的按摩思绪通过两只手传达给受术者。而被按摩的人不只仅会仔细地感受施术者的每一个细致而舒缓的操作，享用按摩所带来的舒适与抓紧，更重要的是，受术者能通过这种特殊的肢体接触很微妙地接管到施术者传送过去的良性的信息，这一点相当重要，它所带来的奇妙的结果是其他任何养生的方式所无法相比的！古人常说的“妙手回春”而不是药到病除就是对按摩结果的充分肯定。
另外据探求，经络推拿的另一个重要的作用就是“减压”。从事多年按摩专业的按摩师在操作时，你看治疗失眠的偏方。会“以气驭力”，高水平的养生按摩师是用双手把内力和意念来传导给来宾的。许多临床实践证明，按摩师和被按摩者之间会生活一个特殊的“气场”，而决定这种气场强弱的身分有很多，好比按摩师的水平以及是否注意力纠集，按摩环境是否清闲等。这种“气场”的强弱决定着按摩后的结果。专业的，优异的按摩对防备、舒缓潜在的心脑血管疾病以及心理性疾病，如：失眠，忧郁，自闭，多疑，烦躁等许多搅扰着今世都市人的普遍生活的状况都有着极为优异的结果。
五．足疗究竟?结果能不能治病呢？原理是什么？
答：与其说治病，倒不如说是调理更为贴切。在我们每小我的手上，脚上，以至头面部，耳朵上，都有和我们身体器官组织绝对应的区域生活，专业术语叫做“反射区”。身体出现了病痛，会在脚上相关的反射区体现出来。头部的题目一般会体现在脚趾的位置，好比每每头痛和失眠，在大拇趾趾腹上会有一些很细小的颗粒状物，或者按压会有刺痛感；消化系统的反射区在脚掌中央，如果每每胃痛，你知道哪些穴位治疗失眠。或者便秘、腹泻，则会在这个部位相应的反射区会有硬结等病态产物。根据生物全息实际和神经传导实际，在这些部位采取有针对性的按摩，神经的传导功能能把按摩调理的良性信号传导到大脑神经中枢，大脑神经中枢就会自动切断恶性病变信号对绝对应部位的传输，同时会把良性的，治疗信号再传导到病变部位，病痛部位的机能会逐步获得改善。同时，在我们的双脚上，分布着六条经络和穴位，这六条经络分别管束着肝、胆、脾、胃等六个器官，通过按摩这些穴位和经络，再配合相应的反射区，会对病变部位的康复起到事半而功倍的优异结果。
居住深圳的陈女士（时年二十四岁，已婚）体质虚寒，患有多年的痛经，并因此而不能怀孕。穴位治疗失眠。据她自己讲，痛经发作起来“整小我缩得像一只大虾”。经过我采用足疗和艾条熏灸法治疗了五次，痛经的舛误再没有发作过，更令人欣慰的是，时隔不久，陈女士满心欢腾地通知我她怀孕了，我不知道李老师谈经络养生与健康。其后她生了一个女儿，现在女儿快两岁了。这只是众多顾客中的一个普通的病例，必要指出的是，如果有比力庞杂症状和较长病史的病人，当然还要视全体情况采取更为适宜的治疗措施，足疗并不包治百病。
六．中医推拿治病的原理是什么呢？
我们每小我自身都有强壮的自我调整和自我修复的机能，所谓“人体自有大药”！好比皮肤不注意被划了个细小的口子，我们不用去医院，由于我们知道伤口会自动愈合，这种愈合就是身体的自我修复功能。受风着凉，不停地打喷嚏，流鼻涕，这是由于肺部受了风寒，身体在通过打喷嚏，流清鼻涕的形式把风寒排出体外，这就是身体的自我调整机能。中医推拿的管事就是是根据不同的病情，不同的体质，团结中医八纲辨证的原则，通过特定的手法在相应的经络和腧穴上体表举行操作，驱邪扶正，助理身体很好地完成这项管事。而不是压制它的症状。我记得小期间淋雨感冒了，最好的形式就是滚开的水冲一碗生姜水，再放些红糖，一语气喝完，再蒙上被子睡一觉，学会按摩穴位治疗失眠。浑身一出汗，感冒就好了，比什么药都管用。不像现在的人们，稍微一发烧，就急急忙忙去吊水，什么抗生素，激素一起上，以至连小孩子也这样，只要症状消散得快，别的就顾不了那么多了。听听失眠穴位。如此往复，形成了恶性循环，西药的速效往往造成了药品的滥用，这样做的恶果导致了身体的自我调整和自我修复机能的主要脆弱！
在这里来举个我治愈的病例来说明经络推拿是如何是瘫痪的病人复兴强健的。
居住深圳的杨女士，深圳流花医院妇产科主任医师，2008年（时年48岁）由于家事而产生轻生念头，口服了几百粒降压零号和其他西药，后被呈现送医院转圜，虽然性命无忧，但却因药物导致血液中毒损伤腰以及下肢神经，出院时瘫坐轮椅，当时她的双腿股四头肌坚实有力，已经出现一定程度的萎缩，腰肌却像铁板一般坚硬。经过自己历时六个月细心按摩她双腿上的脾胃肝胆等六条经络和功能复兴锻炼，杨女士终于逐渐地脱离了轮椅的管制，先是双拐，后是单拐，现在步履矫健，行走自如（可提供联系电话以备查实），我和杨大姐就此成为了很好的伴侣。
七. 两、三点以至更晚才睡觉，一觉睡到十一、二点，请问永恒这样下去有危害吗？答：白天人们忙了一天，气血斲丧的很锐利，所以会感到疲困，困倦，必要晚上睡眠来产生足够第二天运用的气血，一般十一点就要上床了，在十二点以前最好进入深睡眠形态。但现在的人，尤其是年轻人，估计没几个能做获得，由于这个期间，正是激战在酒桌旁，电脑前，正是享用夜生活的期间，若何能睡觉呢？再说就是想睡也没有睡意啊！
没有睡意是由于每每熬夜，肝胆的热气往上跑，所以到了该睡觉的期间不觉得困倦，对比一下治疗失眠小窍门。并不是我们的身体很好，而是我们身体的生物钟已经被我们多年的不良风气给骚扰了。
终年熬夜到两三点的人，脾气一定不会好到哪里去，总爱发火，这就是肝的浊气上逆的结果。有人说这你说错了！我就终年熬夜到天亮，还爱喝酒，也没见若何着啊！是啊！有很多卒然发作的疾病不都是缓缓累积起来，然后在某个时刻赐顾的吗？正所谓“其来也渐，其入也深”，病魔喜爱的往往就是平淡看似身体强壮，以至连医院的大门在哪边开都不知道的伴侣，但这个期间您如果去问问躺在病床上，被顽疾缠身多年的伴侣，他肯定和您的意见不一样！
八.早餐对于强健的重要意义。治疗失眠的偏方。
答：老百姓常讲：“春雨贵如油”，要是春天能下几场雨水来滋润庄稼，那么到了秋天就会有个好收获。早餐的重要性就像早春的雨水对于庄稼一样无可替代。
早上七点到九点，是足阳明胃经运行的时间段，安歇了一晚上，身体正必要摄入膳食来制造气血以供身体运用，这个期间不吃早餐，气血生化无源，就会出现手脚冰冷，爱掉头发，贫血，嘴唇没有血色，印象力减退等脾阳脆弱的舛误。更应该惹起注意的是，肝脏每天制造出胆汁会在这个期间由胆囊来输送到十二指肠，来消化剖判食物中的油脂，如果这个期间没有东西可供胆汁来剖判，那么胆汁中的主要成分——胆固醇和胆盐，就会和胃酸（主要成分是稀盐酸）团结，形成草酸钙，然后会在胆囊和十二指肠缓缓堆积，形成结石。患过胆结石的伴侣一定会对结石惹起的疼痛印象尤深。
九. 推拿与饮食的关系
“民以食为天”！老天爷要我们从生下的那一刻开始就要吃饭，直到死！我们就不得不一日三餐地吃下去！但环顾我们的餐桌上，到处充斥着令人触目惊心的渣滓食品，没有谁想让自己吃到这些危害强健的渣滓食品，但似乎并不是唯有吃才会让我们提心吊胆，居住的环境，被污染的氛围，乃至穿的衣服，听听按摩。都和我们的强健相互关注。除非我们是不食人间烟火的神仙！但我们不是神仙，我们生活在尘世中的肉体凡胎，我们要活下去，并且还要尽可能快乐地活下去，于是我们认真地学会养生。我们对照着养生专家枚举的强健食谱后会惊奇地呈现，这个嘌呤高，那个脂肪高，这个会导致动脉硬化，那个会导致痛风症。。。。。。
“病是吃出来的！”有专家这样说。
“哦！原来是这样，说的真对！”
于是我们恍然大悟，于是我们老老实实地地按照专家们的建议舍弃了我们本来珍爱的美味佳肴，严峻地补充各种维生素，任劳任怨地举行锻炼。。。。。。。然则即使如此，我们呈现疾病并没有就此远离我们而去，不知什么期间，那些让人疾苦的疾病已经会找上我们，一些奇古怪怪的，从没有见过的病不断被呈现，学会李老师谈经络养生与健康。医院里每天已经是人满为患，生意已经火爆。似乎是医学越发达，怪舛误就越多，当真是我们没有按照专家的央浼管住自己的嘴巴吗？当真是我们的维生素补充的不够吗？我想恐怕一定！不知道有几许人能够真正了解经络对于强健的重要性？有几许人真正关注过自己的经络处在一种怎样的形态？我想，一个真正意义上强健的人，其经络势必是通畅的，其气血势必是旺盛的！
“气足血旺，百病不生”此之谓也。
那么我们究竟?结果该怎样才能肆意地吃而不用忧愁由于吃而影响到强健呢？其实说轻易也很轻易，既然我们无法彻底脱离“病从口入”的忧愁，又抵抗不住美食的劝诱，那么可能让我们的经络保持足够的通畅和充足的气血，自身的解毒和运化机能变得强壮起来！我们就会想吃就吃而百无忌讳！我们吃东西就会由生理的天性变之为莫大的乐趣！蓬勃而跃动的生命之花才会如鲜花般辉煌光耀地绽放！
十. 且说腹疗与养生
腹疗就是腹部按摩疗法，是很重要的养生方法。“脾胃为后天之根本”！古人很注重“胃气”的强弱，也就是看你食欲怎样，如果一个病人的病情纵然可能会很主要，只要吃饭香就让人宁神，相同，一小我要是已经连饭都不能吃了，就很让人忧愁了！由于腹部是全身的气血生化之源，日常饮食都要靠这里举行转化才能供人体运用。腹部功能强健了，相比看什么穴位治疗失眠。整个脏腑器官组织一般运行就有了一个最基本的保证。
通过腹部的经络有任脉，足阳明胃经，足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经以及腹侧的足少阳胆经奇经八脉中的冲脉等。一些消化系统，生殖系统或泌尿系统有病痛的人，其腹部会有一些硬块，这些硬块按起来会刺痛。这表示他每每患有便秘或腹泻的舛误，或者有其他的病变。通过特定的手法对这些经络举行按摩，能有用排除体内的浊气浊水和宿便，改善糖尿病，血脂病，贫血，瘦削症，小便倒霉，睡眠不佳妇女月经不调，痛经，闭经，手脚冷等气血瘀滞，脆弱的症状。
十一.关于减肥的话题
答：减肥是一个很时髦的话题，也是瘦削人士最关心的。瘦削当然不是由于吃得多！有的人瘦的皮包骨，但是饭量却不小。相同，瘦削的人饭量大都不怎样，这一点众瘦子们最理解不过了。中医以为，瘦削的情由一方面是由于体内痰湿太盛的缘故。“痰湿”是指进入体内的湿气不能很好地转化，停止在体内，中医把这种湿叫做“湿邪”，体质的人，就容易瘦削。看看治疗失眠小窍门。这种湿邪会造成脾的运化平衡，食物的热量不能转化，所以只能存积于皮下变成脂肪，叫做“痰湿困脾”。这种人的肌肉很坚实，一抓一大把，有的虚胖的人还会有脂肪瘤，这是体内有湿寒的表现，湿热会出现大便带血，痔疮等。不管是热还是寒，联合的表现就是舌头的两边有牙齿的陈迹，舌头看起来似乎比力大，这叫做“舌体胖大”，失眠。中医会采取健脾化湿的形式处理这个题目。好比推拿按摩会在足阳明胃经，足太阴脾经以及三焦经举行推拿，并配合腹部按摩，结果很好。
要注意的是，中医以为“肥”和“胖”不是一回事。“肥”是一种病态，往往随同血脂，血压的出格，还容易造故意肺的负担，要惹起足够的注重。而“胖”则是一种强健的表现，所谓“心宽体胖”，说明心胸开朗，身体处在一种优异的形态，无需有思想负担。
十二．具有一个宽广的气量是强健的前提条件
答：养生的方式多种多样，要因人而异，因地制宜，不可执拗。重要的是心态要好，不急不躁，遇事不偏激，不愤怒，心胸开阔，不由于一半句自己不爱听的话，自己不爱见的事念念不忘，生活中这样的人为数不少。“百病由气生”！大师知道，三国演义里有“诸葛亮三气周瑜”的故事，周瑜的气量狭窄，其后被诸葛亮用计气得吐血而亡.周瑜与其说是上了诸葛亮的当，倒不如从自身找情由，如果周瑜心胸宽广，诸葛亮老先生的计策就不会未遂。想知道按摩穴位治疗失眠。因此古人通知我们要有宽广的心胸，要有容人之量，更要“擅长忘却”，忘却不是指的是把全体东西都忘掉，而是要忘掉那些不开心的事。这一点我们可能来向大海学习。大海把自己的位置放得很低，有数条河流才会奔向大海，但并不见大海因此溢出，有数的生物依靠大海生活，也没看到大海因此傲然不可一世，具有一个大海般宽广的气量远比学会一个养生的形式更重要。
十三。能举个每每举行经络养生按摩收到益处的例子吗？
答：大师所熟知的宋美玲女士，晚年身体病痛不断，终年和中医西药打交道，七十六岁的期间，李老师。一个无意的机遇接触了中医经络养生推拿，每天早上和晚上各两个小时的中医经络推拿，从不间断，一直做了三十年，活到一百零六岁，无疾而终。这就是经络推拿强化了她的脏腑器官的气血的结果。
强健小贴士：一．日常生活中的养生之道
衣不过暖，食不过饱，住不过奢，安不过度，行不过富，劳不过累，喜不过望，怒不过暴，利不过贪，名不过求，平平安安，顺其天然，无欲长乐。
二．过怒则伤肝，过淫（性生活）伤肾，忧思伤脾，过喜则痛心，过悲则伤肺，过劳则伤身。
三．举手之劳消除游泳圈
游泳圈是肚子上的赘肉的趣称，很多人为此忧愁，治疗失眠的偏方。想了很多形式，但结果往往不尽自满餍足，其实只要每天做一个动作就能使厌烦的赘肉消于有形。
在肚子的两边分别有一个“带脉穴”，这个穴位很好找，双臂天然下垂，在肘弯内侧绝对的侧腹的位置。带脉穴属于胆经，每每手握空拳敲打这里，不只能消除肚子上的赘肉，还能改善便秘状况，对脸上的斑也有结果，但不能兴致来了敲几下，没兴致就算了，关键是要坚持。
四．造访身体上几个鼎鼎大名的英雄大穴
1.足三里 是最重要的保健要穴之一，属于足阳明胃经，在膝关节下四横指，胫骨外侧约一寸，每每安慰足三里，有鼓动和抑制胃的爬动的双向调治的作用。每每熏灸这里是一个很有用的养生方式。
足阳明胃经是一个多气多血的经络，下行于面部，下行于足部，每每调整这个经络，可以使我们面色红润的同时又步履矫健。
建议：
肠胃不好，消瘦，面色差的人，每天用艾条熏烤足三里一次，皮肤发红就行。老年人隔一天熏灸一次。
2.太冲
属于足厥阴肝经，在脚大拇指和第二脚趾连接处往上约一寸处。是减压，消灭肝热最有用穴位。
最适合管事压力大，爱喝酒，想知道哪个穴位治疗失眠。熬夜一族以及爱生闷气，高血压病人。
建议
每天用手按揉这里，要有点胀痛感。配合喝点菊花茶，茵陈水最好。
3.涌泉
属于足少阴肾经，在脚前掌正中央凸起处，是很重要的保健穴位，对血压高，失眠，哮喘，妇科有题目很有助理。
建议：
盘腿而坐，用手掌紧贴脚掌对搓（左手推右脚）涌泉穴，要缓缓地一下一下地搓到透热。透热是指脚心内中都能感到很热才会有用。
4.血海
属于足太阴脾经，按摩穴位治疗失眠。在膝关节内侧，髌骨内侧上两寸的地方。对皮肤瘙痒，尤其是妇女贫血，经血量少的症状最有用。
建议
每天用艾条熏烤这里至皮肤发红充血，最好能配合熏烤气海或关元穴，能取得一举两得的结果。
5.申脉
属于足太阳膀胱经，在脚外踝正下方，对改善脚冷有很好的结果。
建议
用艾条熏烤至皮肤发红，每天一次，几次便很有结果。
6.气海
属于任脉，在肚脐下约一寸的地方，也就是道家所称的“丹田”。对于身体虚寒，小肚子每每冷痛，大便不成形，小便频多，拉肚子有很好的结果。
建议
用艾条熏烤这里，以皮肤发红充血为度。
7.神阙
属于任脉，就是肚脐，胎儿在母亲肚子里唯一与母体连系的通道，很容易遭遇风寒，经络。尤其是一些追求时髦，每每穿露肚脐的女孩子要注意，这里受了风寒，会证惹起手脚冰冷，痛经，面色苍白，主要的会惹起宫寒不孕。
建议
艾条熏烤或热敷，以皮肤发红充血为度。
8.百会
属于督脉，位于头顶正中央，为“诸阳之会”，也就是一身的阳气在这里会聚。
建议
对于高血压惹起的头痛头晕可以每天按摩这里，或者用空拳每天有规律地连续悄悄地敲打这里，采取点刺出血的方法结果也不错。对于中气不够惹起的头晕，。低血压，脱肛，内脏脱垂可每每用艾条熏烤。
9.命门
属于督脉，与肚脐绝对，在腰第二椎下凸起的地方。
治疗肾虚惹起的腰酸，腰痛，阳痿，事实上中医治疗失眠的穴位。下肢冷痹。
建议
用艾条熏烤至皮肤红，每天一次。
10.劳宫
属于手厥阴心包经。
握拳，中指尖所指的位置，对心烦，手出汗结果好。
建议
每天有时间双臂大开大合，两掌用力拍击至手掌充血，或两手使劲握拳，再缓缓松开，反复操作。
11.承山
属于足太阳膀胱经，位于小腿肚正中央，是最为有用的祛湿大穴，体质寒湿惹起的便秘，小腿抽筋首选的穴位，养生。“承山灭顽湿，大药显神威。”
建议
每每用艾条熏灸这里，可以很好地改善体内痰湿主要惹起的便秘或每每抽筋，小腿酸等症状。
只要我们平淡能养护好下面的这些穴位，同时有一个优异的生活方式，我们的强健就有了一个基本的保障。
介于篇幅的关系，下面谈的只是关于强健与养生的一小部分形式。在这里我想通知大师，生命属于我们每小我唯有一次，陪伴我们终身的，不是我们的亲人伴侣，而是我们的身体。因此，具有一个优异的强健理念，不要肆意挥霍自己的气血，更不要把自己的身体肆意地交给冷冰冰的医疗机器。学会关爱我们的身体，学会储蓄强健，养护好我们的生命，就是对我们亲人最好的报答！
愿与各位伴侣分享更多关于强健的话题。
李老师
二零逐一年八月二十四日
按摩穴位治疗失眠穴位治疗失眠http://health.shangdu.com/care/yangsheng/1133994.html
