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農曆新年開心享大餐，吃得太多、飲食油膩，容易出現腹脹不適或胃食道逆流症狀，台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，可藉由飯後喝解膩茶飲保健。
腸胃虛弱 慎服除平時生活緊張、飲食不正常所累積的腸胃功能不佳，短期內暴食也會對腸胃造成負擔，在中醫被視為是過量飲食造成的食積氣滯與津液代謝不佳有關。
吳佩青醫師提到，此次分享茶飲主要具消膩解脹、行氣健胃之效，但本身腸胃功能虛弱者，不適喝菊花普洱茶與決明子茶，解膩效果好但容易傷胃，可改喝蒲公英花茶、較為溫和；三道茶飲劑量皆為單日份，可分次於餐後服用，為保健效果，若症狀嚴重仍需就醫治療。 【蒲公英花茶】材料：蒲公英10公克、水300c.c.
做法：將洗淨蒲公英加水300c.c.，煮至花茶剩半、約餘150c.c.後可飲用。
功效：可幫助消化、同時具有清熱美膚，治療痘痘之效。 【決明子茶】材料：炒決明子10克。
做法：洗淨炒決明子加水500c.c.，燜30分鐘可喝。
功效：有明目潤腸與消脂效果，若合併排便不暢可加適量枸杞；易腹瀉、低血壓患者及孕婦忌用。 【菊花普洱茶】材料：普洱茶葉適量、菊花3朵。
做法：將上述材料加入500c.c.熱水中，至茶葉泡開可喝。
功效：可消脂刮油，解膩清肝火。腸胃虛弱、喝茶後常有胃痛者不可飲用。
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