中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤 每日單用荷葉三到 十二克 泡茶,持續三個月以上, 減肥茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,
詩普塑身茶 以500cc熱開水沖泡一小包茶包,5-10分鐘後飲用,一個月見效 成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻/每日1至2次,最好空腹時飲用/減3 -5公斤 玫瑰蜜棗茶 長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳!.強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉! 成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰/只要每天飲用500cc一杯一星期見效/減1 -3公斤,有效清除腸胃宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善! 瘦身美腿茶 檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜) 迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜) 檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神 成份:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草/平日當茶飲用/可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳 纖美瘦身茶 不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉.玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣.決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂 .仙楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌 .陳皮:健脾化痰、促進胃液分泌.甘草:補氣解毒 .薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦 .甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量) 成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉/平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效/正常約減3 -6公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者 烏龍茶減肥法 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷! 每天簡單地用開水沖/助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 荷葉茶減肥法 當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,就可喝一杯 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵/用開水沖泡/清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢 決明子減肥法 適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘 熱水沖泡/清肝明目、利水通便 大麥芽減肥法 若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此推薦飲用大麥芽茶 .炒麥芽5錢、山楂5分.加冰糖水沖飲 可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹 檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,美女很適合喲! .檸檬切片.榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜 能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 普洱茶減肥法 當胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,喝此茶可以有效去除油脂唷! .普洱茶葉、乾菊花5朵.熱水沖泡 可以幫助消化、消除油脂 玫瑰花減肥法 多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護胃,也可減肥呢! .玫瑰花5克.溫開水沖泡 可活血散淤、治肝胃氣痛 菊花茶減肥法 清火、減肥最方便的飲品 .幾朵菊花.直接以熱水沖泡 可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 陳皮茶減肥法 如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧 .陳皮4克.用沸水沖泡 可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 山楂茶減肥法 對喜歡吃肉的肥胖者,這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆! .山楂10克.用水煎煮 能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰 酸溜根減肥法 絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道 .山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許 .以上各味碾成粗末,煎湯取汁 可利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者
哪裡肥.........就瘦那........針對局部運動 http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16 要瘦下半身~腿部淋巴按摩的詳細手法 http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&id=16 簡簡單單一個月瘦4KG............. 看完就保證瘦 參考資料
都市人日常飲食過於油膩,作息不正常,容易造成肥胖。那麼應該如何減肥呢?試試中藥減肥茶吧! 清血消脂茶 帶有玫瑰的香氣,烏梅淡淡的酸味很順口。 材料:乾燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c. 做法:所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。 清爽解膩茶 屬於花茶的一種,滋味酸中帶甘。 材料: 基本材料:烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水 200c .c. 變化材料:洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可) 做法:將所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。 減脂茶 枳實喝多會有輕瀉症狀,以一天喝一次為宜。 材料:丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚朴2克、黃耆 3克、山楂 3克、伏苓 2克、決明子 2克、白朮 2克、薏苡仁 2克、陳皮 2克、大黃 1克、水 500c .c. 做法:所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或熱水沖泡15分即可。 桃仁丹參茶 桃仁、丹參可活血化瘀、養血安神,綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限,解便較硬者可酌量吃少許桃仁,但腹瀉者不宜飲用。 材料:桃仁6克、丹參3克、綠茶3克(可使用綠茶包代替) 做法:所有藥材衝入250c.c.熱開水,燜泡20分鐘後即可飲用。 山楂橘皮茶消脂 山楂可消脂積,橘皮有利水理氣功效,荷葉則能解脂消腫。乾燥或新鮮橘皮均有療效。此道較溫和,無特殊禁忌,每天早晚各喝1杯即可。 材料:山楂6克、橘皮5克、荷葉3克 做法:所有藥材衝入250c.c.熱水燜泡20分鐘,過濾即可。 煮茶小秘訣 1.輕漂洗 中藥材在製作過程中,難免會附著粉塵,煮茶前宜先用清水略為漂洗。 2.水量足 煎煮的水要蓋過藥材約3公分,器具宜用陶器或強化玻璃,不宜用鐵或鋁的材質。 3.打成粉 沒時間煎煮減肥茶也可以用泡的,請中藥房將藥材打碎,裝入濾茶袋即可沖泡飲用。 了解藥性適量飲用 現代人生活富裕,平常也有許多應酬,針對這些情況,醫師建議最好選擇低油、低鹽的飲食,淤酒也不應過量,才能確實維護身體健康。飲食油膩的人,建議多喝用山楂、荷葉、決明子、洛神花等調配的茶飲來平衡,“用煮或沖泡的都可以,多喝也不會造成身體負擔。”不過,醫師
自製強效瘦腰減肥茶 一月告別肚子上的贅肉 導語:怎樣減掉肚子上的贅肉,徹底和小“腹”婆bye-bye?下面,愛美網小編就教你減肚子最有效的方法:自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便,排出囤積在肚子裡的多余廢物和油脂,並分解腰部脂肪普洱茶 1、 分解腰部脂肪普洱茶 材料:普洱茶適量,菊花5朵。 做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。 功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
2. 強效瘦腰荷葉茶 材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。 做法:用開水沖泡即可。 功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
3 加速瘦腰腹花草茶 材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。 做法:用開水沖泡即可。 功效:加速瘦腰,及時排除多余脂肪和水分。
4、消脂極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草 |
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