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(本文以师徒对话的形式就八卦掌的技击和养生进行了阐述,对如何练习八卦掌进行了分步传授.希望广大的爱好者共同学习和研讨,也恳请武林同行批评指正)
(1)：技击经历 一把刀:师父,您自幼练少林,24岁和师爷李子鸣练习八卦掌.是他的大徒弟.在这期间您还得到过很多名家的指点,就因武功超群而由一名工人被聘为公安部的总教练,人称马教头,为国家培养了很多警卫人才.为保卫国家领导人做出了很大的贡献.退休后接任北京市八卦掌协会的第二任会长(第一任为李子鸣,他创建了中国第一个民间武术协会-----八卦掌协会)一干就是十二年.在任期间您带领大家对八卦掌的研究与推广做出了很大的贡献.尤其是在日本,可以说是打遍日本无敌手,引起了巨大的影响. 马老:是的,我刚到日本的时候有很多日本人不服气,找我来打的人很多,刚开始时有一个练空手道的,练了十几年了,他说我拍的片子是贺川(原名贺川雃好,是马老日本的徒弟)和我配合的,让我打打他.我说这样吧,你找两面个垫子,我怕打坏了他,让他抱着,我一掌把他打出去5米多,就隔着两面个垫子打得他半天才起来.这下子他相信什么是内功了 一把刀:听说日本有个空手道的顶尖高手,在日本和欧州开了很多场馆,也同您较量过? 马老:是的,那是日本朝日啤酒厂的头安排的,他故意给我俩拴对儿,看看到底是八卦厉害还是空手道厉害.我说你把我打了没事,你名气这么大,我回国照样有饭吃,我要是把你打了我可就回不去了.他说为什么?我说我怕你黑枪啊?(因为他们都是日本黑道上的人)他笑了说:没事!我说那好!咱们点到为止吧!我俩一搭手我就到他身后了,我一拍他的肩膀说,我在这儿哪!他一愣,同翻译说:和他打不了,他太快了!对我说：我在日本和欧州开的馆子您随便用.从那开始我到日本受到了特殊的待遇.每次去日本一下飞机都是两辆奔驰,一辆黑色一辆白色去机场接我. 一把刀:哈哈,看来小日本是让您给整服了!同时您也为咱中国人争了光.听师兄说有个韩国的跆拳道高手也让您给打服了? 马老：是有这么回事，他叫神圣一（口语）。当年你师爷还活着，他来中国寻根儿，向你师爷拜师。说是来拜师其实也是挑战，他们几个（马老的几个师弟）根本不是人家的对手。后来你师爷急了和我说：传旭你去给他说说！其实就是让他知道知道什么是中国功夫。他想在我面前用腿根本没门！让我打得他一个劲的说：“咳！咳！我明白了！”我心里想你明白什么了！八卦的奥妙你能明白吗？ 一把刀：那找您打得还真不少，有美国的吗？ 马老：有！那年有个美国练拳击的大个子，和你差不多有一米八多，说是什么什么冠军。问我这么大岁数能不能打？我说：能！随便打！他晃来晃去，一个直拳，我一刁他的手腕，两嘴巴子一脚。他愣了半天才醒过味儿来。对翻译说：再打一遍，说没看见怎么打上的。哈哈――――，我说再打我就要你的命！ 一把刀：国外找您打的不少，那国内的也不少吧？ 马老：那太多了，我要说这个得够写一本厚书。什么这个大侠那个冠军的，我就不说他们的名字了，我们都试过手，他们根本没有练到那份儿上！中国功夫的奥妙不是吹出来的，是练出来的。真正做到刚柔并济，收发自如，不是那么容易的！ 一把刀:那您就是第一高手了？ 马老：可不能这么说。人外有人，天外有天。在滑山我遇到过一个道士，我俩一对眼光我就知道这个人的内功很深，可惜后来再也没遇到过他。 (2)：什么是内功 一把刀：师父，我自小练秘宗拳，练了二十多年，后又练太极数年，说真话我到现在一直不明白什么是内功？ 马老：别说是你，有的人他就是练到死也不知什么是内功，因为他不得法或是没有毅力不能持之以恒，半途而废了。所以现在武林一知半解的多。 一把刀：那您说什么是内功呢？ 马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了。以意带气，以气带力，意气相合，收发自如，随心所欲才是真正意义上的内功！古人称之为练丹。就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量，他能受人的意志来控制，这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！ 一把刀：是不是象武侠电影里演的那样？还没挨上人就飞出去了 马老：那是胡说八道！没有挨上就飞出去那是不可能的。但挨上把人打出去还是真的！ 一把刀：那这内功到底能产生多大的能量？ 马老：这也根据功夫的大小，你内功越深能量也就越大。练功就好象是造原子弹。 一把刀：那是否有了内功就能打人（技击）了呢？ 马老：还不是那么回事。也有一些内功不错的但是不会用。 一把刀：八卦掌技击有什么特点呢？ 马老：太极为柔，形意为脆，八卦为巧。八卦是运动战，游击战。八卦讲究的是步法。脚底下相当快，一步就一丈多。为什么你一打我，我就到你身后了。（在这之前曾与马老交手，我一直拳没看见他已到我身后了！） (3)：八卦的养生价值 一把刀：是的，这一点我是领教了。那您给讲讲八卦的养生价值？ 马老：八卦的养生就更有说头了。练八卦的都长寿，百功走为先，八卦走的行桩，不象其它功法是死桩，练长了容易得关节炎。我看电视里还搞了个健步行活动，哈哈，他们不知道我们的老祖宗早就发明了以走为主的八卦掌，比他们那个大步走要高级的多。我们这还不需要多大的地方，也不需要什么器械。找个直径一米多的圈就能练。 一把刀：听说八卦掌还能治病？ 马老：那是肯定的！和我练功的这几个上年纪的，刚来的时候都有病，血压高的关节炎的，还有个得了强直性脊椎炎的，现在都练好了。等你有了内功还能为别人治病。 一把刀：那八卦掌为什么能养生呢？ 马老：八卦掌是有氧运动，也叫高级运动。它能打通经络，使气血畅通，百毒不侵。你看我这几十年就没去过一次医院。好多人还吃这个保健药那个补药，你看我什么药也不吃。还花钱买减肥药，买这个器械那个机器。要不就不吃饭折腾了半天也不管用。他们不知练八卦的好处。还有人也在练，但他练得肌肉，那好象是汽车在跑那是磨损，练八卦好比是保养它练得是内五行，使你的心肝脾肺肾得到锻炼，达到高度的协调一致，从而达到养生的目的！ 一把刀：那您是怎样看待现代的散打比赛？ 马老：我看过一些所谓的散打比赛，那就是力打力，谁的力气大，谁的动作快那就能胜。招法简单，从穿着上来看，光着脚带着拳套，不让使反关节技，那就限制中国功夫的发挥。可以说他们的散打就是拳击加摔跤。中国功夫的以巧破千斤,以弱胜强根本没有得到发挥和利用. 一把刀: 那您认为散打比赛应该怎么搞? 马老: 要打咱就没有限制，不分年龄，不分体重，随便打！不能打的武术不叫武术，那叫体操！但是光讲究打那就容易造成伤亡，传统武术招招致命。所以练武的要讲武德，不能逞强斗勇。至于中国武术怎么打？有关掌权的部门应该好好研究研究，我说了不算，哈哈。。。。。。 一把刀：听贺川雅好说，您还给日本的前首相雨田和著名导演大岛治病？ 马老：是的，他们都得了偏瘫，我只点了三次穴就好了，你看我和他们的合影。 一把刀：那您把中国的好东西都交给了日本人，你不怕他们学会了来打中国人？ 马老：不会的，老虎向猫学艺的故事你大概听说过吧？中华民族的好东西是民族的，但它也是世界的，我们应该为中华民族的传统武术发扬光大做出自己应该做的贡献！ |
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