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记忆100位无规律的数字，与记忆一幅扑克牌，用的是相同的记忆方法，就是首先对数字进行编码，然后再运用地点法（定桩法的一种）进行记忆。（数字记忆训练建议用我们推荐的软件进行，见跟贴附三。数字编码的图象见跟贴附四）。 具体训练方法请参考“中国记忆力训练网精品教程之一：如何在3分钟内记住一副扑克牌”。 记忆100位数字，每2个数字组成一个编码，事实上是需要记忆50个编码，每2个编码需要用到一个地点，因此需要25个地点。, v' b) y: `- _/ K& I 而记忆一副扑克牌，需要记忆的是52张扑克（去掉大、小王），每张扑克作为一个编码，就有52个编码，需要用到26个地点。. L2 |. {8 ~5 U) g3 u2 t 相比而言，100位数字的记忆量比一副扑克牌的记忆量要少一点点，然而事实上，记忆100位数字所要花的时间会比记忆一副扑克牌要稍微多一些。 这是因为扑克每一张都不重复，而且其中的人物牌图像比较鲜明，更容易作联结。* N9 s, G8 L. S% T, h6 @ 而记忆数字的时候，50组数字（每组2个数字）中，难免会出现重复，甚至有时重复出现的次数还比较多，这就容易混淆； 另外，记数字需要熟悉100个编码，编码数比扑克牌多，而且相比而言，新增编码（50—99）的形象度比扑克牌中的人物牌要逊色一些；( U5 |9 g! ~+ |! N 还有一个原因，就是扑克牌可以随身携带，而数字要借助电脑的软件进行训练，如果没有电脑软件的话还得靠自己手写或打印，训练的容易程度比扑克牌要低一些，所以也就导致训练量比不上扑克牌。" ]/ A; G& F8 q/ b# f 因此，记忆数字比记忆扑克的难度稍微大一点点。如果你记忆一副扑克需要用100秒的话，那么，记忆数字可能需要用120秒左右。 . L& |: n4 o; T; K6 }5 d 附一： 100位数字的编码表：# \' c `4 U! n* d- F $ K/ b4 M* \- S6 X ┌───┬─────┬───┬────────┐ │ 1 │ 树 │ 51 │ 狐狸 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 2 │ 鸭子 │ 52 │ 木耳 │, a7 Q4 j6 r% w* a ├───┼─────┼───┼────────┤5 k. m& o( |6 e. A │ 3 │ 耳朵 │ 53 │ 牡丹 │ ├───┼─────┼───┼────────┤8 t5 j7 s* }1 V2 \" h' k5 S │ 4 │ 红旗 │ 54 │ 护士 │ ├───┼─────┼───┼────────┤! M4 M# h# W& {! p0 V │ 5 │ 钩子 │ 55 │ 木屋 │6 E, n4 j, h, X9 r+ d- }8 x ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 6 │ 勺子 │ 56 │ 蜗牛 │1 m- Z) n* p9 y' {( u- ~ ├───┼─────┼───┼────────┤5 \) L4 D) c2 N7 V4 X3 z% o │ 7 │ 拐杖 │ 57 │ 母鸡 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 8 │ 葫芦 │ 58 │ 苦瓜 │ ├───┼─────┼───┼────────┤6 f" @; t8 x2 e$ M8 C │ 9 │ 球拍 │ 59 │ 五角星 │5 |- Y! F! X$ n- _* U% } ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 10 │ 棒球 │ 60 │ 榴莲 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 11 │ 筷子 │ 61 │ 轮椅 │2 O* b% g7 D" O; | ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 12 │ 婴儿 │ 62 │ 驴儿 │- h8 p( U9 ]5 Z4 }1 y6 u' k" [ ├───┼─────┼───┼────────┤; H c& D2 o# |- s' c% A. S │ 13 │ 医生 │ 63 │ 留声机 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 14 │ 钥匙 │ 64 │ 螺丝 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 15 │ 鹦鹉 │ 65 │ 锣鼓 │ ├───┼─────┼───┼────────┤" c0 S* V' S$ A │ 16 │ 杨柳 │ 66 │ 绿豆 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 17 │ 玉玺 │ 67 │ 流星 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 18 │ 篱笆 │ 68 │ 喇叭 │9 a" Y/ ?# e- \9 R# T ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 19 │ 泥鳅 │ 69 │ 鹿角 │' Y- b+ s+ }" A ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 20 │ 耳环 │ 70 │ 麒麟 │ ├───┼─────┼───┼────────┤6 ]5 N! B9 n% R/ q# s/ W" Z$ G │ 2l │ 鳄鱼 │ 71 │ 蜥蜴 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 22 │ 鸳鸯 │ 72 │ 企鹅 │( E w; {$ U' k& C/ G; }# `4 j ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 23 │ 和尚 │ 73 │ 鸡蛋 │+ H+ A( ]7 V4 V* d- G/ n ├───┼─────┼───┼────────┤* g, L/ Z* N* Y8 X) R5 \+ A │ 24 │ 盒子 │ 74 │ 骑士 │ ├───┼─────┼───┼────────┤: ]9 y5 `2 q5 L/ Y$ r │ 25 │ 二胡 │ 75 │ 积木 │ k c6 y& F' d" h# I ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 26 │ 河流 │ 76 │ 犀牛 │ b1 B* |9 i8 R, m1 p6 D ├───┼─────┼───┼────────┤5 o- s# ^& z Q │ 27 │ 耳机 │ 77 │ 七喜（汽水） │; C7 D* {, s [: v8 l ├───┼─────┼───┼────────┤( n6 P( Z3 p8 ~# L! B │ 28 │ 荷花 │ 78 │ 西瓜 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 29 │ 阿胶 │ 79 │ 气球 │/ l' d6 G4 n, y& H ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 30 │ 森林 │ 80 │ 百灵鸟 │ ├───┼─────┼───┼────────┤( d4 P0 S& J' Z; B& M │ 31 │ 鲨鱼 │ 81 │ 蚂蚁 │ s+ r/ B0 }$ s4 g( N0 g4 g8 z/ o+ Y ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 32 │ 仙鹤 │ 82 │ 百合花 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 33 │ 仙丹 │ 83 │ 花生 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 34 │ 绅士 │ 84 │ 巴士 │$ c) d5 |; P3 u- k7 X, K ├───┼─────┼───┼────────┤0 C( Q8 ]) |; j7 @ │ 35 │ 珊瑚 │ 85 │ 花菇 │ ├───┼─────┼───┼────────┤* o* H' {7 j o1 s* V/ P │ 36 │ 山鹿 │ 86 │ 八路军 │# \: A7 t4 b* J% T0 m+ B5 _! \/ b$ v ├───┼─────┼───┼────────┤# a2 U, m W* n: ^4 T( X, X9 o1 k2 f │ 37 │ 山鸡 │ 87 │ 白棋 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 38 │ 沙发 │ 88 │ 白板 │ ├───┼─────┼───┼────────┤% q& |- V8 S2 G; I I │ 39 │ 香蕉 │ 89 │ 芭蕉 │ ├───┼─────┼───┼────────┤% f3 f, J6 g9 D# y( B9 x │ 40 │ 司令 │ 90 │ 精灵 │; @& M" ~! h/ ?& q3 ?! S ├───┼─────┼───┼────────┤: V5 h& c9 k# m" _8 j- l │ 41 │ 雪梨 │ 91 │ 球衣 │$ J- h* q6 d; o/ [ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 42 │ 雪耳 │ 92 │ 球儿 │6 K- K1 Q* n+ K7 @ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 43 │ 雪山 │ 93 │ 救生圈 │! g5 K8 j( V9 K+ t$ q ├───┼─────┼───┼────────┤* V0 X- Z; O( @- G& Y7 G! U7 x │ 44 │ 石狮 │ 94 │ 教师 │4 v6 L) x$ {$ L/ L# o4 O6 `' \! l ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 45 │ 水母 │ 95 │ 救护车 │ ├───┼─────┼───┼────────┤0 F% M0 J. G6 e3 G" f) O │ 46 │ 石榴 │ 96 │ 酒楼 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 47 │ 司机 │ 97 │ 酒席 │ ├───┼─────┼───┼────────┤' |/ P: B5 P: f H% ^; w0 e6 \! ]0 p │ 48 │ 雪花 │ 98 │ 酒吧 │* P9 p& t' N& r ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 49 │ 雪球 │ 99 │ 胶卷 │$ B# [4 [3 r8 L& C ├───┼─────┼───┼────────┤3 [1 P/ w+ P3 x │ 50 │ 五环 │ 00 │ 望远镜 │, T; n4 P& M. B( z ───┴─────┴───┴────────┘ │ 0 1 │ 鱼 │ 02 │ 鹅 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 03 │ 山 │ 04 │ 狮子 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 05 │ 老虎 │ 06 │ 牛 │3 R% e$ ~5 P, B- O8 Y ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 07 │ 鸡 │ 08 │ 马 │4 s8 s: p( N; [5 y+ n ├───┼─────┼───┼────────┤ │ 09 │ 球 │ 10 │ 蛇 │ ├───┼─────┼───┼────────┤ ; S% _! ^8 P" g. T8 y4 U 注：在记忆数字的时候，例如记忆手机号，会出现单个的数字，这个时候就可以采用1－9这9个单数字编码。我们在编码1－9的时候，用的是谐音法，而编码01－09的时候，用的则是形象法。 & j2 [) K6 Q7 _; n+ Y6 X$ ^7 ? + b0 {/ \! o: R8 y& E& T 8 D, ], e' g) _6 I* ? 附二：地点法的运用举例（地点图参考）：4 | N+ ?3 C% m9 x6 I6 w) K! s 在自己的家里，随便可以按照特定的顺序找出数十个物品作为记忆的地点，例如冰箱、壁钟、沙发、空调、电视等。3 ?$ y v. k- w9 ~3 v 1、如果要在“冰箱”上先后放置数字25、79，可以这样想像：; i! A5 z, y% I$ x7 A% i' L3 H8 T 冰箱的门把手是一个二胡，必须要拉一下二胡才能打开冰箱，冰箱门一打开，里面一个气球“碰”地一声爆炸了，吓了我一跳。先出现的编码放在冰箱外面，后出现的编码放在冰箱里面，这样顺序就不容易搞错。 2、如果要在“壁钟”上先后放置数字35、19，可以这样想像： 一条滑溜溜的泥鳅沿着钟摆往上爬，爬呀爬，想要到壁钟顶上的珊瑚里面躲起来。35先出现，放上面，19后出现，放下面。 3、如果要在“沙发”上先后放置数字98、39，可以这样想像：& j# R' g }) @" R* @' r- G 沙发上开了一间酒吧，酒吧的地上放满了香蕉皮，人一进去肯定滑倒。98先出现，放外面，39后出现，放里面。 4、如果要在“空调”上先后放置86、46，可以这样想像： 一个八路军举着枪瞄准空调，空调里喷出的不是冷气，而是一个个石榴，那个八路瞄准石榴，出来一个打一个。 5、如果要在“电视”上放置45、26，可以这样想像：; @0 ^3 C- t" H0 z 一大群水母在电视机的顶上跳舞，然后电视里出现了一条河流，这些水母就一个个争先恐后地跳进了河流里。 |
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