成功和快乐总是属于那些善于控制自己情绪的人。也只有善于控制自己的情绪，才能找到开启快乐之门的钥匙，拥有幸福快乐的人生。
一个成熟的人，不期待别人使他快乐，反而能够将快乐与幸福带给别人，为值得快乐的事情快乐，更要为自己创造能够让自己快乐的事情。
学会爱自己、照顾自己,拥有健康的体魄，用全部的爱来构建快乐的家庭，给自己的家人快乐，用真心和诚意与他人相处，对人友善，以从容的姿态对待生活，享受生活！
只有培养快乐的习惯，训练快乐的性格，并且怀着感恩的心，才能向着属于自己的快乐出发。
- 正视情绪，健康身心，改变人生
- 做情绪的主人，先顺心，再顺事
- 与人相处，明白沟通不在于谁对谁错，而在于彼此能相互了解各自的想法，引起误会和愤怒只是无能的表现。
- 正视现实，摒弃完美的过分追求重在知足，别跟自己过不去
- 肯定自己，时刻让自己充满自信
- 人生没有草稿，战胜挫折，抛弃负面情绪，不回头，不后悔，努力向前走
- 用平常心打败焦虑，不要预支明天的烦恼
- 松绑身心，轻松生活，克服心理疲劳，走出倦怠。
- 积极自我暗示，以希望唤起行动的激情
- 情绪排毒，远离空虚，体悟人生
- 快乐时人生最重要的东西
|
