中医教你“拉伸筋骨” 锻炼到身体每个部位

点击      惊喜     拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，每天只需几分钟，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，还能减肥瘦身。总之，随地拉伸好处多！ 每天上班面对着电脑工作，坐久了难免会腰背僵硬，看久了难免会头昏脑胀，现在就向大家介绍几个简单的拉伸筋骨的养生动作，让大家在休息的时候能够伸展筋骨，释放压力！准备好了吗？                               请点击阅读相关日志！  1、中医◆养生◆保健  2、 ◆ 教程◆  3、◆管理与营销◆  4、◆书画艺术◆  5、旅游◆地理  6、◆影视◆  7、风水◆算命  8、 ◆饮食文化◆  9、历史◆文献  10、 电脑◆应用  11、音乐◆舞蹈◆戏剧  12、 男人◆ 女人◆    天宇娇子 欢迎您的光临 善待生命 善待自然 善待友情