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【人要懂得千万不要生气，因为生气是很贵的】每个人几乎都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！就连医生也经常在评价某些病人的时候说：主要是压力太大！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了您的健康！人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢？究其根源，一定还是认知不足，以为只是心理问题不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的机会！然而您的每一个心情的变化，其实都会在瞬间对您的身体产生影响！因为，神经为了应对压力，会调动身体的资源，进入应激状态！而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动一场战争一样，所有相关系统都会投入战斗！于是正常的生产将停止，所有资源都用来备战。于是，原来用于生长、修复的内分泌任务会被改变为用于应激状态的内分泌，这就是紊乱，免疫也会因为应激需要而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。所以一个人的心情不好，脸色就会难看，食欲就会下降，就容易疲劳，同时容易生病。没有什么事情值得您真正生气，因为生命一定远比那些事情重要！没有什么人值得您生气，因为您无需因为他们而伤害自己！不要出卖您的心情，去制造压力，不要出卖您的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好我们自己的的心情。 |
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