|
我照着《气功精选续编》三圆式站桩功练习，刚开始站三.五分钟就气喘吁吁，便支持不住了。只是每次练完功后，觉得身体比以前舒服，精神也好些。
半个月后，食欲大振，睡眠增加。在20多天后的一次练功中，突然肚脐跳了一下，过了一会儿又跳了一下，后来便是有规律的跳动。以后一连几天都是如此。 大约在此第七天后，丹田出现发热，随着练功时间的增加，热感也逐渐增强，整个腹部就好像是浸在50度左右的热水中一样，异常舒适。随着练功时间的增加，感觉到呼吸时，丹田也出现一松一紧。同时也觉得热量在不断地凝固.聚集。特别是呼气的时候热感特别强，有时甚至是滚烫。 练功2月有余，每次练功就仿佛有个乒乓球大小的小白球在丹田出现。我体会到丹田的热度有一定的强度或极限，气团颜色的光感也有一定的强度，每当气感达到极限，并且小白球的颜色白的发亮，就像15之夜的月亮时，小白球就开始跳动，并四处乱窜。随着丹田的能量不断聚集，接着气海.关元.长强等穴也出现跳动，热团也跟着下移。 到第三个月时便通了尾闾关。15天后，又通了夹脊关。两关一过，我就好像是换了一个人似地，精力充沛，体力增强。 一个月后的一天，我正在练功，那团白气快速冲向玉枕关，连冲3次，只觉的脑后轻轻一响，全身为之一震，热团过了玉枕关。当时我神志恍惚，只觉热气直达泥丸宫，在头顶盘旋几周，再由颜面至鼻，分两路直下到喉咙会合，从膻中直下丹田。小周天已通了。当时记得热团直达丹田时，突然全身如同电击，一阵酥麻。同时有一股清气从丹田向上冲起，顿时全身舒泰，美不可言。并觉得醇香扑鼻，飘飘欲仙。令人费解的是，我从不饮酒，为何却闻到酒香？（完） |
|
|
