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第一，生食排毒、通便、美容。生食富含活性消化酶、代谢营养素和膳食纤
维，可以使排便次数增加一倍以上，排除身体毒素，改善细胞营养。生食28天，你的皮肤会焕发诱人的光彩。
第二，生食燃脂、减肥、降压。人体内的脂肪细胞代谢缓慢，是存放毒素最安全、最多的地方。当肝脏解毒任务减轻时，它会集中精力处理身体和血液中的脂肪，使血流畅通。生食6个星期，你的身体会出现美丽的曲线。
第三，生食消除代谢障碍，治疗糖尿病、心脑血管病和癌症。研究发现，这“三病”大都是饮食错误所引起的代谢失调症。生食可以减轻甚至消除这些疾病，尤其是糖尿病。两次诺贝尔奖得主，阿尔伯特.施韦策博士，用生食疗法治好了糖尿病，活了90岁。生食4个月，你的糖化血红蛋白可以趋于正常。
第四，生食增强免疫力、御寒力，减少感冒，延长寿命。食熟粮为主的中国人在秋天开始穿风衣，而食肉为主的西方人可以在冬天穿T桖杉。长寿之乡的居民喜欢生吃，少烹调，很少感冒。对比实验发现，吃青草的马可以活过50年，而吃干草和饲料的马一般只活20多年。
第五，生食增大身材，增快速度，提高运动表现。旧石器时代的先祖们生食，身材比我们高大30％左右。今天的西方人，仍然喜欢吃带血丝的肉和生菜沙拉，比热衷烹调的中国人大一个号。野鸭生食，可以展翅高飞。吃饲料的家鸭，已经飞不起来了。家野鸭杂交，生食可飞，吃熟料不能飞。
第六，生食增加大脑，提高思维清晰度。自烹调技术出现以后，我们的大脑缩小了11％以上。今天的中医学家们，食用经高温烹调和消毒的食物和药物，只能赞叹《黄帝内经》，而不能超越赫赫先祖的博大智慧！
第七，生食培育野性，提高竞争力。生食充满精气、血性和太阳能，滋长无畏和魄力。生食造就狼性，熟食驯化宠物！
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