乌梅陈皮煮花生的做法大全

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健康功效

乌梅：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花生：补脾、化痰、润肺
陈皮：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

用料

乌梅30g 相克食物	花生200g 相克食物
盐适量	桂皮适量
陈皮适量	白糖少许 相克食物
香叶适量	八角适量

做法

5步骤图

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  1.花生用清水泡发后，剥去红皮（不剥皮也可以的）。
  

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  2.乌梅两粒。
  

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  3.备好料。
  

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  4.上火开始煮。先大火后小火，大约30分钟即可。
  

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  5.出锅上桌。
  

小贴士

为老年人煮花生时，最好还是剥去花生仁的红皮。尤其是血脂高的人，有心脑血管疾病的老年人更不能吃，对患病的病人有害。