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女人肾虚易失眠 20种食物补足肾气

2014-02-09  龙南
原标题:女人肾虚易失眠 20种食物补足肾气

  女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。

  补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。

  肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发。在此秋季最适合女性补肾的食物。

  

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