 女人如何养生保健之不能喝茶的五个时间
1、经期期间
在这个特殊的日子里面，女性因为身体失去大量的血液，而随着经血排除体外，这会造成身体大量缺铁，那么我们需要从食物中摄入足够的营养成分，例如:多吃一些苹果、菠菜、葡萄等食物。
月经期家，我们应该多多摄入这些美食，所以不能够在经期喝茶，因为在茶水中含有鞣酸，这会阻碍阻碍肠道的粘膜吸收铁质。所以经期应该多多摄入一些补血的食物，喝茶可不行哦!
2、怀孕期间
在其怀孕期间大家也要摒弃这样的生活习惯，怀孕期间其实不能够喝茶，因为在茶水中含有大量的咖啡碱，而且这种物质的浓度可高达10%，孕妇喝了茶后，这会加速排尿的情况，这会给孕妇的肾脏增加负担，如果怀孕期间喝茶，这还会引发妊娠中毒症，对于母体和胎儿都不好，所以尽量不要在这个时间段中饮茶。
3、临产期间
在临产期间，孕妇也不能够喝茶，因为茶叶里面的咖啡碱会让人兴奋，而如果选择在临睡之前喝茶，这会导致产妇睡不着，从而导致睡眠不足，而且产妇在生产的时候很容易出现精疲力尽、阵痛等症状，严重者还会出现难产的危机。
4、更年期
女性在四十五岁左右开始迈入更年期，步入更年期的女性常常会感到头晕乏力，情绪容易激动，情绪变化大，更年期期间经常喝茶，这就会加重这些症状，要想顺利度过更年期，那么最好还是选择尽量少喝茶。
女人如何养生保健，以上的这4个时间内最好少饮茶，不饮浓茶。
|
|
|
