【养生之道】如何得意酒场？妙用喝酒不伤身实用9招，必转！
过年了，公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，一年一度的盛宴拉开了帷幕。回家团聚的亲朋好友难得一聚，春节过后又迎来走亲访友的高峰期，丰盛的饭菜自不在话下，按照中国的传统--推杯换盏更在情理之中。而我国的饮酒特点是喝烈性酒、白酒，这样大量饮酒引得不少人暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。那么，如何既能做到喝酒联络感情又能不伤身呢？海王星辰教你9招喝酒不伤身必杀技： 1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内B族维生素含量。 3.奶蓟： 有脂肪肝或肝功能不好的人尽量少喝酒，如果实在躲不过去，吃些奶蓟类营养素，对保护肝脏很有必要。 4.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。 5.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 6.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 8多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；也可以直接服用几粒大豆卵磷脂，以起到相应的作用。 9.常备海王金樽：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，尽量在聚会前或后吃些海王金樽片，以护肝解酒。 |
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