三日豆腐牛奶汤 快速平复你的小肚子

三日豆腐牛奶汤 快速平复你的小肚子
时间：2014-02-14 17:14 来源：哈秀时尚网 责编：食品中国

一、豆腐牛奶减肥法的减肥原理：

豆腐牛奶减肥法的减肥原理，主要是通过牛奶和豆腐的功效来达到减肥效果的。那现在就来看看牛奶和豆腐的减肥效果吧：

牛奶的减肥效果：

中医上认为，牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，能有效促进食物的吸收消化。牛奶中有数脱脂酸奶的减肥效果最好了。因为酸奶中含有的大量活性乳酸菌能促进肠胃蠕动，缓解便秘，饱腹感也很强，非常有利于减肥瘦身。