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前言 笔者根据亲见和听闻的大量事实以及亲身体验，特此撰写此文，向您介绍一种简单易用的家庭中医疗法，作为对求医问诊人士所受的治疗的拾遗补缺。
为方便一般家庭使用，本文着重介绍了家庭使用方法，供大家参考。
“七年之病，求三年之艾”——艾灸新疗法（本文仅供参考）
艾草是一种野草，大陆许多地区都几乎随处可见，个人小量制作艾绒也非常方便，把艾草叶子拿在手里揉搓即可（艾草图片参见附录1）。
禁忌：艾灸虽然适应症广，但使用上仍需注意个人的身体的状况与体质的问题，如对于属于实热证的病人或者是易于阴虚火旺、血燥生热的体质者，以及孕妇、应该慎用或遵医嘱，身体有外伤或内伤者也应慎用或遵医嘱。
一．艾灸新疗法专业艾条床：（注：此图片未照头部插板）  二．简易家用艾灸新法介绍：
2.1. 家用简易材料及组合图示：
   2.2. 家用艾灸新法所需物品：
— 艾条
— 桶（顶部开口；两侧扎眼或开洞，用于对流）
— 中间掏空的隔板（可用硬纸板拼接，也可以略去不用）
— 中间掏空的垫子（躺着舒服）
— 粗瓷碟（用来装燃着的艾条，起防护作用）
— 锡纸（保证安全）
— 用来垫高的物品（例如砖头、废弃的易拉罐等，注意要不易燃烧的物品）
— 火种（如打火机）
2.3. 家用艾灸新法说明：
桶：可因地取材，如废弃的大桶，或者把凳子放倒，用木板把其中几面围起来，只余一面不封。甚至如果什么材料都无法找到，也可以拿砖头、石块堆垒。
桶内垫砖，高度为熏艾条时感觉炽热温暖为宜，如果感觉温凉，疗效就可能会稍差。但不能过烫。
粗瓷碟外包锡纸，然后艾条适量，火头适量。
桶上放隔板（可用两层硬纸板用胶带拼接，每层硬纸板经纬走向垂直相对，可增加强度，然后中间掏洞，大小参见桶和垫芯上的孔洞大小，大概18厘米左右，可自行决定尺寸），隔板上再放垫子。
如果您的垫子够厚，也可以不用放隔板，一切以您躺下后舒服为宜。
垫子：依然可以就地取材，直接在一般垫子中间开洞，用针线缝合，或者心灵手巧者也可以自己设计制作。
艾条处理：可截取适量，您自己熏一熏就会有感觉多少合适。开始时可试验调整，比如一条艾条截成两段或三段，一次点燃两段，每段燃一头（或两头）。建议轻轻把艾条外面包的纸剥去，这样可能味道少一点点。
使用者姿势：人躺下，桶位于后腰处，腿脚搁在一个高度差不多的椅子上，头部躺在高度适合的沙发或床上，根据需要调节这三处，可加搁些软垫子或稍垫高头部。总之，一定要躺得舒服，如果稍微感觉不适，一定要调整好高度和舒适度。因为要躺较长时间，一定要舒服为宜。
一般是面朝上躺着熏，如果您的肠胃功能不是特别好的话，也可以考虑面朝下、腹部对准桶。不过这种姿势腿就只好放在地上。
在熏的时候，如果不知不觉睡过去，这是好现象，不必担心，能睡就好好睡。
熏的时候，因为腰部压住了桶的上部，气流只能从桶两侧的孔进出，如果对流孔不大，就容易产生熄火的情况，可以考虑一侧或两侧孔开大些，或感觉不够温热时，用扇子在一侧孔处扇。
艾灸次数：您自己就可以摸索出合适的频率。这是一种家庭疗法，用法并不深奥。一般开始时，可每次30分钟到1个钟头，一两天或两三天熏一次，但并不是非要这样。您可以自己把握，一般如果您在艾灸时睡着了，一两个钟头一晃就过去了，期间艾条早已熄灭，但桶内余温尚存，助您睡个好觉。
注意事项：一定要多喝温水，多吃水果（注意洗干净）。喝水比较重要，原因之一是熏艾条容易干，需要喝水保持平衡。
如果肠胃功能欠佳者，请注意不要喝凉水，只要喝水时，就喝热水。
用艾条熏时，要注意身体的保暖。冬天要盖较厚的毯子或被子、或穿厚衣服，因为睡着后容易着凉。而到了夏天，则要千万注意上火。如果因气温太高而使熏艾条成为受罪，就请另寻凉爽时间。
熏艾条的味道较大，可考虑挑些不常穿的旧衣服。另外熏完艾条后，可打开门窗通风，驱散艾条的味道。
注意安全，因用到火种，且艾灸本身涉及到明暗火，加上如果您身体虚弱，就很容易一边熏一边就睡着了，所以一定要注意安全，不要让塑料袋等易燃物品接近火源。
2.4. 说明：
2.4.1. 这种方法与传统艾灸并无根本差别，唯一的三个明显表面区别在于：(1).封闭性；(2).让用者躺倒；(3).背部有多条经络，艾灸等于全套护理。笔者猜测，或许正是这几点（或其它因素）以及艾草本身功效的原因，使得该方法与传统熏法虽仅仅有一些物理方法上的改变而已，却可达到事半功倍的惊人疗效。
2.4.2. 可能副作用：上火。（不过，因此法极为简便，成年使用者几乎都会凭感觉判断适合用量。唯需要再次提醒用者的是，必须多喝水，喝水从另一方面也可缓解上火。）
2.4.3. 该方法有明显缺陷——味道极为难闻。您如果自己用，当然不太闻得出来，但是这种异味或许会令他人极为不适。如果使用，需要做好周围人的工作。
2.4.4. 如有可能，可考虑在艾灸多次、气血回升之后，辅以其它中医手法，例如走罐等。这些法虽看似难登大雅之堂，实则对某些病情有立竿见影之效。具体医理此处不再寻文赘述。
笔者个人水平有限，如有错漏之处，在此先行致歉，敬请谅解。
2008年6月4日
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（以下图文均为网络搜索所得，供您阅读参考。） 附1：艾草图片
 附2：
文章来源：http://ask.ci123.com/questions/show/223537
艾草的外观与菊花十分近似，不同的是，艾草的叶片比较薄且小，下表面密布毛茸而为灰白色或灰绿色。艾草的茎枝也比较细，并且具有较多的分枝，植物全体并具有特殊的芳香；在中医针灸中，经常使用的灸药，便是将艾草洗净，晾干，再捣烂至绒状而成。艾草的嫩茎叶，也是民间经常取用的食材与野外求生的重要野菜，晒干的植株则可以水煎成洗剂，或取多量直接丢入热水中泡成浴汤来浸泡，除了可以清洁皮肤外，对于湿疹，不明原因的皮肤搔痒等都极具疗效，对于个人的卫生颇有帮助;将其直接烧烟，更可以驱除蚊虫，这些都是端午节取艾草为用的原因喔!此外，对于容易失眠的人来说，艾草特殊的气味还具有安神，镇静等附加作用，可以纾解身心的疲惫与松弛紧张的心绪;因此，趁着艾草的盛产期，不妨多剪取一些，充分晒干后或制成香袋置于床头，或直接用作床垫与枕头的底衬，对于安眠很有帮助。
艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。在我国古代就一直是药用植物，针灸里面的灸法，就是用艾草做为主要成分，放在穴道上进行灼烧来治病。本草纲目记载:艾草气味苦，微温，无毒，治百病，止吐血，妇人漏血，利阴气，辟风寒，使人有子，所以也有人称艾草为“医草”。价值有许多疗效，如:止血，治头痛，温经通络，行气活血，祛湿散寒，又可做成艾灸，熏香净化空气，驱蚊，泡澡解除疲劳压力等等。艾草又具有多量的叶绿素，可做成艾草粿等食品，食用艾草又可清热解毒，但是孕妇少用慎之。
中国民间又有“家有三年艾，郎中不用来”的俚语。就是因为艾草的功用很多，又民间自古至今，视艾草为“吉祥草”，每年端午节，五毒百出之时，家家都挂艾草来做驱邪之用。艾草独特的气味，若点燃艾草，所生的气味可以停留家中空气之中，久久不散。常闻此香气，可以达到身心健康之用。苦味菜的一种;其苦味可以加盐的沸水氽烫，或直接盐搓揉，或将之浸泡于盐水中10~15分钟来去除。去除苦味的艾草切成小段或小丁，可以直接炒食（部分内容略）
孕妇少用，慎用！！！！！
附3：
端午粽飘香 艾灸保健康
文：中国医药大学附设医院中医部针灸科 李育臣医师＆黄颂俨医师
文章来源：http://hospital./nursing/mama/index.html?pid=8058&p=detail 时序即将迈入炎炎夏季，在此季节中最重要的传统节日就是端午节。由于端午节在农历五月，正值初夏季节，天气渐渐炎热，不仅蚊蝇等害虫孳生，也是疫疠开始流行的时候，故古人称农历五月为“恶月”或“百毒月”，此时除了传统的庆祝活动，如包粽子、划龙舟外，家家户户亦会插艾草与菖蒲、配带香包及饮雄黄酒等，以辟秽除恶，预防疾病。
端午节的明星植物非“艾草”莫属，一般所称艾草即艾叶，属菊科多年生灌木状草本植物。艾草在古代很早就做为药用，如孟子离娄篇内所提到的：“犹七年之病，求三年之艾。”灸疗的起源亦早，成书约在秦汉时代的《黄帝内经》对各种灸疗及适应症已有完备的记载，故在秦汉之前以灸疗已广为流传与应用。灸疗的种类很多，但主要以艾草作燃料，明朝医家缪希雍在《本草经疏》提到艾草：“燃之则热气内注，通经入骨，灸百病。”清代医家吴仪洛《本草从新》里亦云：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，内服走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，以之灸火，能透诸经，而除百病。”，所以艾草又称灸草、医草。用于艾灸的艾叶必需先经过处理，制成艾绒后，才可做为艾灸的燃料。
艾叶配之以火具有温经通络、行气活血、祛湿散寒及温中固脱的作用，故艾灸临床上适用于虚寒证、慢性虚弱性疾病，及风寒湿邪为患的病证，如虚劳、冷哮、久泄久痢、寒疝、脱肛、关节寒痹冷痛，以及妇女经痛、血崩、子宫脱垂等症。如脾胃虚寒，消化功能不良，易于泻泄之人，可灸五柱穴、天枢穴、神阙及足三里等穴以改善消化系统的功能；又如妇女生理期疼痛因虚寒体质或吃冰饮冷而引起者，可灸气海、关元、中极、三阴交、太冲等穴，以缓解生理期的不适。
在古代艾灸亦是常用的保健强身、预防疾病的方法，如唐代医圣孙思邈《千金方》提到：“凡人吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之…，则瘴疠温疟毒气不能着人也。”《扁鹊心书》亦云：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”《医说》则说：“若要安，三里莫要干。”故利用艾灸刺激身体特定穴位如气海、关元、中脘、足三里穴等，既可提高身体机能，又能达到强身抗病的目的。
艾灸虽然适应症广，又可做为保健防病的方法，但使用上仍需注意个人的身体的状况与体质的问题，如对于属于实热证的病人或者是易于阴虚火旺、血燥生热的体质者，以及孕妇、老年人等应该禁用或慎用。
附4：
艾草（Artemisia princeps var. orientalis ）
文章来源：http://web2./PubLib/NewsLetter/91/174/10.htm
艾草在台湾各地郊野的路旁、草地间相当常见，生长初期，外观与菊花十分近似，不同的是，艾草的叶片比较薄且小，下表面密布毛茸而为灰白色或灰绿色（图1）。艾草的茎枝也比较细，并且具有较多的分枝，植物全体并具有特殊的芳香；在中医针灸中，经常使用的灸药，便是将艾草洗净、晾干，再捣烂至绒状而成。
艾草的嫩茎叶，也是民间经常取用的食材与野外求生的重要野菜，为苦味菜的一种；其苦味可以加盐的沸水汆烫，或直接加盐搓揉，或将之浸泡于盐水中10~15分钟来去除。去除苦味的艾草切成小段或小丁，可以直接炒食（部分内容略）。晒干的植株则可以水煎成洗剂，或取多量直接丢入热水中泡成浴汤来浸泡，除了可以清洁皮肤外，对于湿疹、不明原因的皮肤搔痒等都极具疗效，对于个人的卫生颇有帮助；将其直接烧烟，更可以驱除蚊虫，这些都是端午节取艾草为用的原因喔！
此外，对于容易失眠的人来说，艾草特殊的气味还具有安神、镇静等附加作用，可以纾解身心的疲惫与松弛紧张的心绪；因此，趁着艾草的盛产期，不妨多剪取一些，充分晒干后或制成香袋置于床头，或直接用作床垫与枕头的底衬，对于安眠很有帮助。
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