身体小症状：10种食物可吃掉10种病有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的“治疗功能”，口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤……这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决，只要挑对吃，就能帮你解决健康小问题。
1、酸奶，用途：口臭。一些研究显示，酸奶中的活性菌可以缓解口腔内造成口臭的细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。
2、糖，用途：打嗝。吞下一茶匙的白糖，可以缓解打嗝症状。糖具有修改神经肌肉动向的作用，也就是可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩，缓解打嗝症状。但不要过量，糖会让你上瘾，吃太多有碍你的健康。
3、 苹果，用途：牙齿增白。在咀嚼脆脆的水果和蔬菜时，具有刷牙的小作用。它们天然的清洁行为可以去除牙釉质上面的牙菌斑，尤其是苹果中含有的温和的苹果酸，还有助于溶解牙菌斑。当然，不能完全靠咀嚼苹果达到美白牙齿，每日的刷牙是必不可少的。
4、小苏打，用途：尿路感染。刚一出现症状，可用250毫升水加入1/4茶匙小苏打饮用。在医生出结果，使用抗生素之前，一天一杯的饮用。小苏打让膀胱呈碱性状态，降低细菌的繁殖能力
5、木瓜，用途：令肌肤光滑。木瓜属于热带水果，含有木瓜蛋白酶。皮肤表面的死细胞会让皮肤看起来无光泽、粗糙、出现裂纹。而木瓜中这种酶类正好可以分解死去的细胞。一月两次，它让肌肤更柔软，细腻，有光泽。
6、橄榄或柠檬，用途：晕动病（晕车、晕船、晕飞机等）。晕动病让你的身体分泌过多的唾液，产生恶心想吐的感觉。橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适，就立刻吃上两颗，柠檬汁也具有同样效用。
7、冰淇淋，用途：烫伤。口腔内上膛的组织只有几毫米厚，因此它对热的食物非常敏感。如果你等不及就把刚出炉的食物放入嘴中，那么一勺冰淇淋或者冷冻酸奶可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带来暂时的缓解
8、伏特加，用途：脚气。如果你的双脚味道不那么好闻，那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。伏特加含有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌，并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。
9、香蜂叶茶，用途：唇疱疹。唇疱疹是由一种疱疹病毒（不同于两性之间传播的病毒种类）引发的，香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。用法：可以用2至4茶匙香蜂叶，搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉了后，使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处，一日多次。
10、薄荷或者肉桂口香糖，用途：上班拥堵压力。薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%，把机敏性增加30%，让行程好似缩短了30%。不喜欢嚼口香糖或者含糖块吗？可以在汽车中放置薄荷或者肉桂芳香扩散器。
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