 如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉鱼际穴。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。 心脏不好的人每天必做的安心之法。心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。如果家里人有谁心脏不太好的，每天给他做十几分钟，效果非常好。 【取穴】 第一掌骨中点，大拇指侧。 附： 治疗：失眠，早醒。 经络：肺经，大鱼际（拇指下肉厚的部分）。 方法：每天坚持按揉大鱼际。 现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠。有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃下去不少，可效果就是不明显。他自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给治好了。 怎么解释这个原理呢？ 中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而肺经寻行就经过大鱼际，所以肺火它都能祛除。 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。 大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症睃，也一治即消。 方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，防治感冒、咽痛等。
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