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一、师傅演示拳架。师傅给我们演示了一遍架子，并说这是我们初级阶段要下功夫的架子。师傅打的刚柔相济、松活弹抖，静若处子，动入雷霆，让看的人都觉得很爽，相信师傅更是酣畅淋漓。打完拳后，师傅连手臂都是汗珠子，而我再打拳，也达不到这种出汗的程度。深厚功力可见一斑。师傅还告戒大家，现在这个阶段要大开大合。 二、现阶段最重要事项。师傅说，现在这个阶段乃至以后，打拳的时候只要记得，把上面的六个关节仍掉，把下面的六个关节松开。做到如此，就足够了。现在要能打出三段，上、中、下。别人拧我们的胳膊，我们一放松，就能把很大的力度卸掉了。才算合格。 三、太极拳就是自然。有师兄问太极拳的快慢之道。师傅说，演手宏拳积蓄力量的时候，是慢，打出的时候是快，诸若此类，以身体悟。太极拳打的时候要时而如涓涓溪流、时而如雷霆一闪、时而若洪流瀑布、时而又若微风轻拂。一切鸟语花香、一切山川河流、一切生机盎然、一切风云变换都融于太极拳之中。所以一路太极拳，就是和自然对话，就是大自然。 四、太极拳转换的三个阶段。由浑浊变清澈，由清澈升腾至风云。如此循环变换，现太极拳循环奥妙之理。 五、空杯。师傅在讲解六封四闭向前推时说，你要把手给掉。你上面的气都无法沉到下面，你又如何能将别人的力道传递到脚下呢！就如一个杯，如果杯子里已是满满的水，又怎能装入新的东西呢。 六、关于压腿。师傅告戒我们不要压腿，没有用！压腿把前后练活了，可是带脉依然不通。带脉是通心气的，所谓心有灵犀一点通。太极拳练的是丹田的元气，一定要研练太极拳，好好练习推手。 七、关于推手。师傅强调了很多推手的重要性和要领。师傅说，就要一个人和空气推，不用找任何人。要和大自然沟通信息。通过推手，打开各个关节，把腰的气氛推到四梢。 太极拳其实学起来，很简单哦。就是一个套路，中级功也还是这个套路，高级功也只不过是换了一个套路。可是精华就藏在这貌似简单的套路里面。过去老话讲“真传一张纸，假传万卷书”，真的密意，往往都表现为一个看似简单的东西，然后就看你有没有这个心性和足够的耐心去验证他，去忍受寂寞，最后找到他。咒语也是如此，就那么几个字，路人皆知的发音，有的人念，毫无效果；而有的人，则可呼唤出强大的力量。道路就在那里摆着，就看谁能坚持到最后，谁能等到柳暗花明的一天。过去我觉得太极拳和咒语象一把钥匙，钥匙固然重要，但更重要的是打开什么样的房间。而刚才，我又觉得他们就象一把刷子，不断的去重复，不断的去洗刷，最后得到的是自己原本就有的清净与粲然，那就是真实的自我。也许有一天，我会有如此的体会，那就是：练到最后，我找到了我。 |
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